首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
八角滷花生
適合體質
平和質
氣鬱質
陽虛質
主要功效
滋補養身
總熱量
2085.84
食材
花生400公克、紅蘿蔔丁100公克、小黃瓜150公克、紅辣椒末10公克、蒜末5公克、薑片5公克、八角3粒、水1200cc
調味料
鹽1/2大匙、糖1/4小匙、鹽少許、糖少許、香油少許
作法
花生洗淨,浸泡水至少6小時,撈出瀝乾。
取湯鍋,放入花生、紅辣椒末、蒜末、薑片、八角,倒入水煮滾,蓋上鍋蓋,轉小火滷1小時後,加入調味料A滷20分鐘關火,待放涼後撈出。
紅蘿蔔丁放入滾水中,加入少許鹽(材料外)汆燙2分鐘撈出。
小黃瓜丁加少許鹽(材料外)拌勻,醃漬5分鐘,用適量冷水拌勻瀝乾。
取一半作法2的滷花生、作法3的紅蘿蔔丁和作法4的小黃瓜丁加入調味料B拌勻,放入冰箱冷藏冰鎮。
其餘的的滷花生放冰箱冷凍保存,食用時再退冰即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
117.56
飽和脂肪
154.47
反式脂肪
95.68
碳水化合物
58.63
糖
8.57
鈉
2782.62mg
#滋補養身
#平和質
#陽虛質
#氣鬱質
#中式料理
#種子核果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
番茄紅醬餃子
番茄紅醬餃子
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1754.53
做法
開大火力,深鍋中放入洋蔥丁、蒜末、適量沙拉油炒香。再加入紅醬煮至略滾,放入熟水餃炒勻,再煮至滾沸。加入九層塔炒勻,撒入起司粉即可。
韓式泡菜馬鈴薯年糕燉肉
麻吉專屬
韓式泡菜馬鈴薯年糕燉肉
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
1827.96
做法
馬鈴薯去皮,滾刀切一口大小塊狀;年糕煮軟,瀝乾備用。豬五花肉切片;煮汁材料混合均勻成煮汁。鍋中放入少許食物油,將作法2的豬肉片炒散,放入作法1的馬鈴薯塊拌炒,加入作法2混勻的煮汁,煮滾後再轉中小火煮至馬鈴薯鬆軟。續加入作法1的年糕燉煮入味,起鍋前加入泡菜、韭菜段拌勻即可。
臘味炒飯
臘味炒飯
適合體質:
陰虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1291.14
做法
臘腸泡水,去皮切丁;蛋打散成蛋液備用熱鍋放入沙拉油,放入作法1的臘腸丁炒至出油,加入蛋液炒至半熟,再放入白飯翻炒均勻放入蔥花,炒至飯粒鬆散配料均勻,加入調味料炒勻即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
中式炒蛋
薑汁煎雞腿排
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意