首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
芝麻牛肉
適合體質
平和質
陽虛質
血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
625.12
食材
牛肉片150公克、薑15公克、紅辣椒1/2支、甜豆莢適量、熟白芝麻1大匙、太白粉適量
調味料
蠔油1小匙、米酒1大匙、香油1大匙
作法
甜豆莢洗淨,放入沸水中汆燙後瀝乾擺盤
牛肉片加太白粉抓勻,再用沸水汆燙後,放置作法1的甜豆莢上。
薑、紅辣椒切碎後炒香,加入所有調味料炒勻,淋入在牛肉片上,再撒上熟白芝麻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
32.53
飽和脂肪
51.3
反式脂肪
6.78
碳水化合物
1.58
糖
0.15
鈉
369.92mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#血虛質
#中式料理
#牛肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
優格咖哩烤雞腿排
麻吉專屬
優格咖哩烤雞腿排
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
健身
總熱量:
1393.14
做法
雞腿排內部劃刀斷筋。將洋蔥泥、蒜泥、薑泥和所有調味料拌勻成醃料。放入雞腿排用手按摩抓勻,放入冰箱醃漬30分鐘以上。取耐熱烤皿,放入作法3的雞腿排。烤箱預熱上、下火220℃,放入作法4的雞腿排,烤約12分鐘至熟即可。
打拋肉拌麵
麻吉專屬
打拋肉拌麵
適合體質:
陽虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
607.4
做法
燒一鍋水約500cc,水煮開後放入雞蛋麵煮約2分鐘,撈出後加入1茶匙橄欖油(配方外),拌開放涼裝盤。取鍋燒熱,倒入適量油,以小火爆香蒜末及辣椒末,放入豬絞肉炒至肉變白鬆散。加入調味料所有材料及番茄丁,炒勻後放入九層塔葉炒勻,最後鋪至作法1的麵上即可。
蒸蛋
蒸蛋
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
412.98
做法
雞蛋加入水、鹽、白胡椒粉、米酒拌勻成蛋液。用筷子將蛋液打勻。過篩蛋液倒入容器中,再放入電鍋中。[過篩會讓蒸蛋更細緻]電鍋外鍋放2杯水,蓋上鍋蓋,鍋蓋留縫隙,蒸約20分鐘即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
薑汁煎雞腿排
中式炒蛋
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意