首頁>獨門漢方食譜
芝麻牛肉
適合體質
平和質陽虛質血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
625.12
食材
牛肉片150公克、薑15公克、紅辣椒1/2支、甜豆莢適量、熟白芝麻1大匙、太白粉適量
調味料
蠔油1小匙、米酒1大匙、香油1大匙
作法
  • 甜豆莢洗淨，放入沸水中汆燙後瀝乾擺盤
  • 牛肉片加太白粉抓勻，再用沸水汆燙後，放置作法1的甜豆莢上。
  • 薑、紅辣椒切碎後炒香，加入所有調味料炒勻，淋入在牛肉片上，再撒上熟白芝麻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
32.53
飽和脂肪
51.3
反式脂肪
6.78
碳水化合物
1.58
糖
0.15
鈉
369.92mg
#營養攝取 #平和質#陽虛質#血虛質 #中式料理 #牛肉 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
韓式泡菜馬鈴薯年糕燉肉
韓式泡菜馬鈴薯年糕燉肉
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
1827.96
做法
馬鈴薯去皮，滾刀切一口大小塊狀；年糕煮軟，瀝乾備用。豬五花肉切片；煮汁材料混合均勻成煮汁。鍋中放入少許食物油，將作法2的豬肉片炒散，放入作法1的馬鈴薯塊拌炒，加入作法2混勻的煮汁，煮滾後再轉中小火煮至馬鈴薯鬆軟。續加入作法1的年糕燉煮入味，起鍋前加入泡菜、韭菜段拌勻即可。
優格咖哩烤雞腿排
優格咖哩烤雞腿排
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
健身
總熱量：
1393.14
做法
雞腿排內部劃刀斷筋。將洋蔥泥、蒜泥、薑泥和所有調味料拌勻成醃料。放入雞腿排用手按摩抓勻，放入冰箱醃漬30分鐘以上。取耐熱烤皿，放入作法3的雞腿排。烤箱預熱上、下火220℃，放入作法4的雞腿排，烤約12分鐘至熟即可。
糖醋排骨
糖醋排骨
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1130.86
做法
排骨放入微波調理盒中，放入鹽、太白粉、米酒抓勻，再加米酒拌勻。不加蓋，微波10分鐘。再放入甜椒片、洋蔥片、調味料拌勻。蓋上蓋子，微波2分鐘即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
香菇雞湯
薑汁煎雞腿排

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料