首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
人蔘雞湯
適合體質
陽虛質
氣虛質
血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2332.05
食材
全雞1隻、新鮮人蔘1支、圓糯米1/2杯、薑片30公克、乾栗子12顆、紅棗8顆、水1200公克、米酒100公克、鹽1/2茶匙
作法
圓糯米泡水1小時後,塞入雞腹內。
鍋中放入薑片、全雞、紅棗、栗子。
再加入水、米酒、人蔘,蓋上鍋蓋,以大火燉煮至滾。
撈除浮末,轉小火蓋上鍋蓋再煮90分鐘。
加入鹽調味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
198
飽和脂肪
119.23
反式脂肪
89.1
碳水化合物
0.62
糖
0.08
鈉
1566.25mg
#營養攝取
#陽虛質
#氣虛質
#血虛質
#韓式料理
#雞肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
竹筍雞湯
竹筍雞湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
1054.3
做法
竹筍去粗邊,洗淨切塊備用。雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出備用。將雞肉放入鍋中,再放入竹筍,加入水煮至滾沸,轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料煮勻即可。
八角滷花生
八角滷花生
適合體質:
氣鬱質、陽虛質、平和質
主要功效:
滋補養身
總熱量:
2085.84
做法
花生洗淨,浸泡水至少6小時,撈出瀝乾。取湯鍋,放入花生、紅辣椒末、蒜末、薑片、八角,倒入水煮滾,蓋上鍋蓋,轉小火滷1小時後,加入調味料A滷20分鐘關火,待放涼後撈出。紅蘿蔔丁放入滾水中,加入少許鹽(材料外)汆燙2分鐘撈出。小黃瓜丁加少許鹽(材料外)拌勻,醃漬5分鐘,用適量冷水拌勻瀝乾。取一半作法2的滷花生、作法3的紅蘿蔔丁和作法4的小黃瓜丁加入調味料B拌勻,放入冰箱冷藏冰鎮。其餘的的滷花生放冰箱冷凍保存,食用時再退冰即可。
蔥燒豬肉
蔥燒豬肉
適合體質:
平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
479.45
做法
取平底鍋,加入少許油,放入蔥白爆香,再加入梅花豬肉片拌炒再加入蔥燒醬汁與蔥綠段,煮至收汁取一容器,將白飯填入2/3高度,依序擺上黑豆、作法2的豬肉片和白煮蛋即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
中式炒蛋
薑汁煎雞腿排
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意