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山藥枸杞雞湯
適合體質
陽虛質氣虛質血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2419.3
食材
雞肉1200公克、山藥500公克、枸杞15公克、薑片30公克、水1500公克、米酒50公克、鹽1/2茶匙
作法
  • 鍋中放入雞肉、枸杞、薑片。
  • 放入水、米酒，蓋上鍋蓋，以大火燉煮至滾。
  • 撈除浮末，轉小火蓋上鍋蓋續煮20分鐘。
  • 加入鹽、山藥續煮10分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
144.5
飽和脂肪
152.75
反式脂肪
98.66
碳水化合物
6.38
糖
1.62
鈉
1639.19mg
#營養攝取 #陽虛質#氣虛質#血虛質 #中式料理 #雞肉 #湯
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體質
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