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獨門漢方食譜
山藥枸杞雞湯
適合體質
陽虛質
氣虛質
血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2419.3
食材
雞肉1200公克、山藥500公克、枸杞15公克、薑片30公克、水1500公克、米酒50公克、鹽1/2茶匙
作法
鍋中放入雞肉、枸杞、薑片。
放入水、米酒,蓋上鍋蓋,以大火燉煮至滾。
撈除浮末,轉小火蓋上鍋蓋續煮20分鐘。
加入鹽、山藥續煮10分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
144.5
飽和脂肪
152.75
反式脂肪
98.66
碳水化合物
6.38
糖
1.62
鈉
1639.19mg
#營養攝取
#陽虛質
#氣虛質
#血虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
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