首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
打拋肉拌麵
適合體質
平和質
陽虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
607.4
食材
雞蛋麵100公克、豬絞肉100公克、番茄丁60公克、蒜末10公克、辣椒末10公克、九層塔葉5公克
調味料
魚露1大匙、醬油2茶匙、細糖1茶匙、水2大匙
作法
燒一鍋水約500cc,水煮開後放入雞蛋麵煮約2分鐘,撈出後加入1茶匙橄欖油(配方外),拌開放涼裝盤。
取鍋燒熱,倒入適量油,以小火爆香蒜末及辣椒末,放入豬絞肉炒至肉變白鬆散。
加入調味料所有材料及番茄丁,炒勻後放入九層塔葉炒勻,最後鋪至作法1的麵上即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
33.56
飽和脂肪
15.56
反式脂肪
82.09
碳水化合物
2.78
糖
5.75
鈉
2361.07mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#南洋料理
#豬肉
#麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
雪蓮子燉銀耳
雪蓮子燉銀耳
適合體質:
陰虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
滋補養身
總熱量:
415.55
做法
雪蓮子以400cc水浸泡4小時;銀耳以1200cc水浸泡20分鐘,備用。食物鍋中放入雪蓮子、白木耳、紅棗、冰糖。水鍋中倒入水至1.9L的位置,再將水鍋放在機座上。將食物鍋放在水鍋上,蓋上鍋蓋,設定3小時(逆時針旋轉)。3小時後拌勻即可。
冰鎮酒香蛤蜊
冰鎮酒香蛤蜊
適合體質:
血虛質、氣鬱質、陽虛質
主要功效:
防疫、滋補養身、低卡瘦身
總熱量:
55.41
做法
取一鍋水,放入蛤蜊。再另取更大一鍋水,放入作法1的鍋子,以中火隔水加熱煮至蛤蜊微開一小縫。立刻取出蛤蜊,放入冰鎮酒汁中,再放入話梅,冷藏一晚即可。
秋刀魚燉飯
秋刀魚燉飯
適合體質:
氣虛質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
930.86
做法
白米洗淨泡水15分鐘後瀝乾;四季豆汆燙後,斜切薄片備用。紅蘿蔔、牛蒡、香菇皆切碎,放入乾鍋煸炒除去水分,備用。秋刀魚片撒上少許鹽、白胡椒粉,塗抹薄薄太白粉後捲起,放入平底鍋中煎至表面焦香,取出備用。平底鍋中,放入作法1的白米、水及調味料混合拌勻,放上作法2的材料、作法3的魚卷,以中火煮滾後續煮3分鐘,再以小火煮3分鐘,最後蓋鍋蓋燜15分鐘。作法4的燉飯中,加入作法1的四季豆薄片,充分拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
薑汁煎雞腿排
中式炒蛋
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意