首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
香茅豬排
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
健身
總熱量
1009.75
食材
豬里肌肉5片、新鮮香茅4根、紅蔥頭30公克
調味料
魚露2茶匙、蠔油1大匙、糖2茶匙、太白粉1茶匙
作法
豬里肌肉略拍鬆;香茅去粗皮,留嫩心,切碎;紅蔥頭切片
將作法1的豬里肌肉加入香茅碎、紅蔥頭片和所有調味料醃漬拌勻,靜置15分鐘,備用。
熱油鍋至120℃,放入作法2的豬里肌肉,以小火炸至金黃,撈起瀝乾油,切大塊即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
60.78
飽和脂肪
73.23
反式脂肪
24.77
碳水化合物
0.78
糖
10.49
鈉
1893.56mg
#健身
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#南洋料理
#豬肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
咖哩雞肉飯
咖哩雞肉飯
適合體質:
平和質、陽虛質、氣鬱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1322.38
做法
綠花椰菜切小朵,洗淨汆燙;雞胸肉洗淨切小塊加入醃料,醃10分鐘備用。馬鈴薯塊放入熱油鍋中炸一下撈出,放入作法1的雞肉過油撈出。熱鍋加少許油放入蒜末、洋蔥片爆香,加入咖哩粉炒香,再放入紅蘿蔔、作法3的馬鈴薯、雞肉,加入高湯煮熟。續放入咖哩塊鹽、白胡椒粉拌勻,煮至入味再放入作法1的綠花椰菜即可。
胡椒蝦仁
麻吉專屬
胡椒蝦仁
適合體質:
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
536.85
做法
將蝦仁煎至雙面微焦黃舀起備用。爆香蒜末與黑胡椒,加入番茄醬、水、梅林辣醬油與糖煮至滾,加入蝦仁拌炒均勻,最後撒上蔥花即可。
椒鹽杏鮑菇
椒鹽杏鮑菇
適合體質:
平和質、氣鬱質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
379.65
做法
杏鮑菇用手撕成條狀。鍋內倒入少許油將杏鮑菇煸香至微金黃。秘訣:煸炒至為金黃香味才會出來。依序加入蒜末、辣椒末炒香。最後加入鹽、白胡椒粉與蔥花即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
薑汁煎雞腿排
中式炒蛋
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意