首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
牛肉豆芽湯
適合體質
陽虛質
血虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
492.31
食材
黃豆芽220公克、牛肉片150公克、薑絲5公克、蔥絲5公克、水500㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1/2茶匙、香油1/2小匙
作法
取一湯鍋,倒入500㏄水煮至沸騰,加入黃豆芽、薑絲,再度煮沸後,轉小火滾約4分鐘。
加入牛肉片及米酒,煮沸後關火。
加入鹽,淋上香油,撒上蔥花即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
40.68
飽和脂肪
33.21
反式脂肪
8.5
碳水化合物
6.03
糖
0.82
鈉
948.01mg
#低卡瘦身
#陽虛質
#血虛質
#中式料理
#牛肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
小卷米粉湯
麻吉專屬
小卷米粉湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1724.93
做法
紅蔥頭與少許油炒至金黃,加入蝦米略炒後再與薑絲炒香,加入水煮至滾。加入白胡椒與鹽調味,隨後加入米粉煮至滾,攪拌均勻後加入小卷、米酒煮滾後撒上芹菜末即可。
番茄紅醬餃子
番茄紅醬餃子
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1754.53
做法
開大火力,深鍋中放入洋蔥丁、蒜末、適量沙拉油炒香。再加入紅醬煮至略滾,放入熟水餃炒勻,再煮至滾沸。加入九層塔炒勻,撒入起司粉即可。
牛肉炒飯
牛肉炒飯
適合體質:
陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1253.74
做法
牛絞肉加醃料拌勻,備用熱鍋加入1大匙油(份量外),將牛肉炒至反白,盛出備用熱鍋放入沙拉油,放入蛋液炒至半熟,再放入白飯翻炒均勻放入作法1的牛絞肉、蔥花,炒至飯粒鬆散配料均勻,加入調味料、高麗菜絲炒勻即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
薑汁煎雞腿排
中式炒蛋
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意