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七味雞里肌
適合體質
陽虛質氣虛質
主要功效
健身
總熱量
399.43
食材
雞里肌肉250公克、鴻喜菇30公克、櫛瓜片25公克、四季豆25公克、麵粉適量
調味料
鹽少許、七味粉少許
醃料
鹽1/4小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許
作法
  • 四季豆洗淨，去頭尾切段備用。
  • 雞里肌肉洗淨，加入醃料拌勻，沾上少許麵粉備用。
  • 熱鍋放入少許油，放入作法2的雞里肌肉煎至微焦，翻面放入鴻喜菇、櫛瓜片、作法1的四季豆煎熟，撒上少許鹽拌勻，起鍋後撒上七味粉即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
59.49
飽和脂肪
14.89
反式脂肪
4.71
碳水化合物
0.98
糖
0.87
鈉
84.42 mg
#健身 #陽虛質#氣虛質 #中式料理 #雞肉 #主菜
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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