首頁>獨門漢方食譜
珠蔥炒蛋
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
健身
總熱量
524.31
食材
珠蔥100公克、雞蛋4顆
調味料
鹽1/2茶匙
作法
  • 珠蔥撕去表皮纖維，切成段。
  • 雞蛋和鹽打散成蛋液。
  • 熱鍋，倒入少許油，加入蛋液炒至半熟，取出。
  • 原鍋再倒入少許油，加入珠蔥炒香，再加入炒蛋拌炒均勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
31.96
飽和脂肪
41.58
反式脂肪
8.12
碳水化合物
2.52
糖
3.13
鈉
1195.68mg
#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #蛋 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
香煎蔬菜雞腿排
香煎蔬菜雞腿排
適合體質：
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
700.65
做法
醃料A充分混合均勻，備用。雞腿肉切成一口大小狀，與作法1的醃料A醃漬30分鐘後，再與太白粉拌勻。洋蔥去褐皮，用牙籤在0.3公分處，刺入固定後切片；櫛瓜切0.5公分厚片；綠花椰菜分小朵，汆燙備用。平底鍋燒熱，加入適量食用油將作法2的雞塊煎至兩面金黃，再加入作法3的全部蔬菜，煎熟即可。
番茄紅醬餃子
番茄紅醬餃子
適合體質：
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1754.53
做法
開大火力，深鍋中放入洋蔥丁、蒜末、適量沙拉油炒香。再加入紅醬煮至略滾，放入熟水餃炒勻，再煮至滾沸。加入九層塔炒勻，撒入起司粉即可。
七味雞里肌
七味雞里肌
適合體質：
氣虛質、陽虛質
主要功效：
健身
總熱量：
399.43
做法
四季豆洗淨，去頭尾切段備用。雞里肌肉洗淨，加入醃料拌勻，沾上少許麵粉備用。熱鍋放入少許油，放入作法2的雞里肌肉煎至微焦，翻面放入鴻喜菇、櫛瓜片、作法1的四季豆煎熟，撒上少許鹽拌勻，起鍋後撒上七味粉即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯
薑汁煎雞腿排
人蔘雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料