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冰鎮酒香蛤蜊

適合體質

氣鬱質陽虛質血虛質

主要功效

防疫滋補養身低卡瘦身

總熱量

55.41

食材

蛤蜊600公克、話梅5顆、

調味料

冰鎮酒汁1200公克

作法

取一鍋水，放入蛤蜊。
再另取更大一鍋水，放入作法1的鍋子，以中火隔水加熱煮至蛤蜊微開一小縫。
立刻取出蛤蜊，放入冰鎮酒汁中，再放入話梅，冷藏一晚即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

11.42

飽和脂肪

0.74

反式脂肪

4.07

碳水化合物

-

糖

-

鈉

669.37 mg

#防疫#滋補養身#低卡瘦身 #氣鬱質#陽虛質#血虛質 #中式料理 #貝類 #開胃前菜

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