蔥燒豬肉保誠好麻吉與你最麻吉｜保誠人壽

蔥燒豬肉

適合體質

平和質陽虛質

主要功效

低卡瘦身健身

總熱量

479.45

食材

白飯適量、黑豆適量、豬梅花肉片100公克、青蔥段2支、白煮蛋1/4顆、蔥燒醬汁適量

作法

取平底鍋，加入少許油，放入蔥白爆香，再加入梅花豬肉片拌炒
再加入蔥燒醬汁與蔥綠段，煮至收汁
取一容器，將白飯填入2/3高度，依序擺上黑豆、作法2的豬肉片和白煮蛋即可

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

29.25

飽和脂肪

7.05

反式脂肪

72

碳水化合物

0.85

糖

0.07

鈉

344.22mg

#低卡瘦身#健身 #平和質#陽虛質 #中式料理 #豬肉 #飯食

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適合體質：

陽虛質、平和質

主要功效：

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適合體質：

氣虛質、平和質、陽虛質

主要功效：

珠蔥撕去表皮纖維，切成段。雞蛋和鹽打散成蛋液。熱鍋，倒入少許油，加入蛋液炒至半熟，取出。原鍋再倒入少許油，加入珠蔥炒香，再加入炒蛋拌炒均勻即可。

適合體質：

氣虛質、平和質、陽虛質

主要功效：

香菇切丁熱鍋放入豬絞肉，炒至變白出油，放入香菇丁拌炒均勻放入蒜末、紅蔥酥、所有調味料拌勻煮滾，再煮約20分鐘即可

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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