首頁>獨門漢方食譜
蔥燒豬肉
適合體質
平和質陽虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
479.45
食材
白飯適量、黑豆適量、豬梅花肉片100公克、青蔥段2支、白煮蛋1/4顆、蔥燒醬汁適量
作法
  • 取平底鍋，加入少許油，放入蔥白爆香，再加入梅花豬肉片拌炒
  • 再加入蔥燒醬汁與蔥綠段，煮至收汁
  • 取一容器，將白飯填入2/3高度，依序擺上黑豆、作法2的豬肉片和白煮蛋即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
29.25
飽和脂肪
7.05
反式脂肪
72
碳水化合物
0.85
糖
0.07
鈉
344.22mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#陽虛質 #中式料理 #豬肉 #飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
水梨醃醬烤雞肉片
水梨醃醬烤雞肉片
適合體質：
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
742.55
做法
辣椒粉、洋蔥泥、醬油、糖、水梨泥與水調勻後與雞肉片抓勻醃製30分鐘。烤盤旁邊的溝槽依序放入蛤蜊、透抽、絲瓜後，淋上高湯，在中央鋪上醃好的肉片烤至變白即可。
中式炒蛋
中式炒蛋
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
健身
總熱量：
645.64
做法
雞蛋加入鹽，水與太白粉混合成太白粉水，再倒入雞蛋中打勻。熱鍋，倒入適量油，將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋。
胡椒蝦仁
胡椒蝦仁
適合體質：
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
536.85
做法
將蝦仁煎至雙面微焦黃舀起備用。爆香蒜末與黑胡椒，加入番茄醬、水、梅林辣醬油與糖煮至滾，加入蝦仁拌炒均勻，最後撒上蔥花即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯
人蔘雞湯
薑汁煎雞腿排

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料