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蒜香炒蘑菇
適合體質
陽虛質氣虛質
主要功效
低卡瘦身慢性病
總熱量
459.02
食材
蘑菇500公克、橄欖油2大匙、蒜片40公克、百里香少許、白酒1大匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒粒1/4茶匙、巴西里末適量
作法
  • 熱鍋加入橄欖油，放入蘑菇，煎至表面略焦香
  • 加入蒜片炒香，再加入百里香、白酒、鹽、黑胡椒粉炒至湯汁略收乾
  • 撒上巴西里末即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
18.16
飽和脂肪
31.32
反式脂肪
32.6
碳水化合物
8.08
糖
1.79
鈉
526.15mg
#低卡瘦身#慢性病 #陽虛質#氣虛質 #西式料理 #海菜菇蕈類 #開胃前菜
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體質
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