首頁>獨門漢方食譜
奶油洋蔥蝦
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
健身
總熱量
1265.11
食材
蝦仁900公克、洋蔥絲200公克、蘆筍段500公克、蒜末50公克、奶油100公克、麵包丁適量、黑胡椒1茶匙、鹽1/2茶匙
作法
  • 吐司切小口大小烤酥備用。
  • 奶油放入鍋中加熱，將蝦仁倒入炒至微焦香。
  • 再加入蒜末與洋蔥絲扮炒，最後加入蘆筍、鹽與黑胡椒調味，上桌時可撒上麵包丁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
95.89
飽和脂肪
79.81
反式脂肪
51.57
碳水化合物
9.64
糖
19.03
鈉
5657.34mg
#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #甲殼類 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
士豆排骨湯
士豆排骨湯
適合體質：
氣虛質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1174.3
做法
馬鈴薯洗淨，去皮切塊。排骨洗淨，汆燙熟後撈出。鍋中加少許油，放入洋蔥炒香，再放入番茄拌炒均勻，取出備用。將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。再放入馬鈴薯、洋蔥、番茄續煮30分鐘。最後加入調味料、蒜末煮勻即可。
大蒜橄欖油焗蘑菇
大蒜橄欖油焗蘑菇
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
1412.59
做法
熱鍋倒入橄欖油，放入蒜片略煎香。放入蘑菇，將蘑菇浸漬橄欖油後翻面，再撒上鹽、黑胡椒粒、百里香。烤箱預熱上下火200℃。作法2放入烤箱烤約8分鐘後取出，撒上巴西里末。搭配麵包沾食即可。
剝皮辣椒雞湯
剝皮辣椒雞湯
適合體質：
氣虛質、陽虛質
主要功效：
滋補養身
總熱量：
1372.9
做法
雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出將雞肉放入鍋中，加入水、剝皮辣椒湯汁煮至滾沸，轉小火續煮約35分鐘最後放入剝皮辣椒、調味料煮至入味即可
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯
人蔘雞湯
薑汁煎雞腿排

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料