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奶油洋蔥蝦
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
健身
總熱量
1265.11
食材
蝦仁900公克、洋蔥絲200公克、蘆筍段500公克、蒜末50公克、奶油100公克、麵包丁適量、黑胡椒1茶匙、鹽1/2茶匙
作法
  • 吐司切小口大小烤酥備用。
  • 奶油放入鍋中加熱，將蝦仁倒入炒至微焦香。
  • 再加入蒜末與洋蔥絲扮炒，最後加入蘆筍、鹽與黑胡椒調味，上桌時可撒上麵包丁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
95.89
飽和脂肪
79.81
反式脂肪
51.57
碳水化合物
9.64
糖
19.03
鈉
5657.34mg
#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #甲殼類 #主菜
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