首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
旗魚米粉湯
適合體質
陽虛質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
186.53
食材
旗魚40公克、乾米粉40公克、蒜苗10公克油、蔥酥少許熱開水適量
調味料
鹽少許、糖少許、醬油少許、烏醋少許
醃料
米酒少許、地瓜粉少許
作法
米粉泡水5分鐘後瀝乾;旗魚切小片,加入所有醃料拌勻備用。
將作法1的米粉、旗魚片放入燜燒罐中,倒入熱開水至八分滿蓋上蓋子,燜2分鐘後將水倒出。
續放入蒜苗、油蔥酥,再加入熱開水至八分滿後蓋緊罐蓋,燜30分鐘,食用前加入所有調味料即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
10.54
飽和脂肪
0.23
反式脂肪
35.21
碳水化合物
0.38
糖
-
鈉
955.05mg
#營養攝取
#氣虛質
#陽虛質
#中式料理
#魚肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
糖心蛋
麻吉專屬
糖心蛋
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
614.94
做法
雞蛋洗淨放入鍋中,倒入可以淹過雞蛋的水,加入鹽、醋,以中火加熱煮至沸騰轉中小火煮約5分鐘後取出,立即泡入流水中冷卻,再剝殼備用調味料B混勻成醬汁,將作法2去殼的蛋泡入醬汁中,約1晚至入味。4.作法3對切後放在綜合生菜上,搭配食用即可
胡椒蝦仁
麻吉專屬
胡椒蝦仁
適合體質:
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
536.85
做法
將蝦仁煎至雙面微焦黃舀起備用。爆香蒜末與黑胡椒,加入番茄醬、水、梅林辣醬油與糖煮至滾,加入蝦仁拌炒均勻,最後撒上蔥花即可。
胡椒豬肚湯
胡椒豬肚湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2471.3
做法
雞肉塊、豬肚片放入滾水中汆燙燙,水滾30秒後撈起洗淨。豬肚片、雞肉塊、薑片、白胡椒粒放入鍋中,加入米酒、水煮滾。撈除浮油和浮沫,小火微滾約2小時。撒上鹽拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
薑汁煎雞腿排
中式炒蛋
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意