首頁>獨門漢方食譜
百菇雞湯
適合體質
氣虛質痰濕質
主要功效
防疫美容滋補養身
總熱量
1063.59
食材
雞肉600公克、鮮香菇60公克、杏鮑菇80公克、秀珍菇80公克、金針菇60公克、薑絲15公克、蔥花10公克、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙
作法
  • 鮮香菇洗淨切片、杏鮑菇洗淨切片、秀珍菇洗淨金針菇去蒂頭洗淨。
  • 雞肉洗淨汆燙撈出。
  • 雞肉放入鍋中加入水煮滾以小火煮40分鐘。
  • 放入鮮香菇、杏鮑菇、秀珍菇、金針菇、薑絲加入調味料煮熟再放入蔥花。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
72.94
飽和脂肪
76.59
反式脂肪
19.25
碳水化合物
7.19
糖
5.46
鈉
2106.74mg
#防疫#美容#滋補養身 #氣虛質#痰濕質 #中式料理 #雞肉 #湯
返回前一頁
你也會有興趣...
清燉牛肉湯
清燉牛肉湯
適合體質：
血虛質、痰濕質、氣虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2671.75
做法
將牛腱片放入滾水中汆燙至滾，續滾1分鐘後撈起洗淨。牛腱片、蜜棗、淮山、薏仁、薑片放入鍋中，倒入米酒、水，蓋上鍋蓋煮滾。撈除浮沫，小火保持微滾2小時至牛肉塊軟嫩。撒上鹽拌勻即可。
蘆筍蝦仁
蘆筍蝦仁
適合體質：
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
282.46
做法
所有材料、調味料放入調理盒中。蓋上蓋子，微波6分鐘，取出拌勻即可。
綠豆薏仁
綠豆薏仁
適合體質：
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
236.62
做法
綠豆、小薏仁洗淨，泡水4小時瀝乾備用。將作法1的材料放入燜燒罐中，倒入熱開水至八分滿，拌勻泡5分鐘後將水倒出。倒入熱開水至八分滿，蓋上罐蓋燜60分鐘，再放入二砂糖拌勻，續燜2分鐘即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
清燉牛肉湯
烤馬鈴薯
綠豆薏仁
炒牛蒡絲
黃瓜雞丁

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料