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蘆筍蝦仁

適合體質

痰濕質濕熱質平和質

主要功效

低卡瘦身

總熱量

282.46

食材

蘆筍180公克、蝦仁200公克、紅甜椒30公克、蒜片15公克、橄欖油1大匙

調味料

鹽1/4茶匙、米酒1茶匙

作法

所有材料、調味料放入調理盒中。
蓋上蓋子，微波6分鐘，取出拌勻即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

22.63

飽和脂肪

16.01

反式脂肪

14.56

碳水化合物

3.25

糖

2.7

鈉

1302.05mg

#低卡瘦身 #平和質#濕熱質#痰濕質 #中式料理 #甲殼類 #主菜

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平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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