首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
腐乳蒸雞腿
適合體質
平和質
痰濕質
血瘀質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
1515.77
食材
雞腿塊900公克、腐乳3塊、紅辣椒片30公克、薑末20公克
調味料
醬油2大匙、米酒1大匙、太白粉1大匙
作法
材料與所有調味料抓拌均勻。
放入冰箱中醃約1個小時。
外鍋加入1杯水,放入作法2,蓋上鍋蓋蒸至開關跳起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
98.83
飽和脂肪
111.82
反式脂肪
21.45
碳水化合物
0.97
糖
0.24
鈉
3151.13mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#痰濕質
#血瘀質
#中式料理
#豬肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
毛豆炒菜脯
毛豆炒菜脯
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
401.38
做法
毛豆仁放入沸水中汆燙至翠綠,放入冷水中冷卻後瀝乾備用。菜脯碎洗淨多餘鹽分後瀝乾,放入乾鍋中炒除水分,再加入糖拌炒均勻。鍋中加入少許油、蒜末、辣椒末炒香。再加入毛豆炒勻,起鍋前淋上香油即可。
蘆筍蝦仁
蘆筍蝦仁
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
282.46
做法
所有材料、調味料放入調理盒中。蓋上蓋子,微波6分鐘,取出拌勻即可。
清燉牛肉湯
清燉牛肉湯
適合體質:
血虛質、痰濕質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2671.75
做法
將牛腱片放入滾水中汆燙至滾,續滾1分鐘後撈起洗淨。牛腱片、蜜棗、淮山、薏仁、薑片放入鍋中,倒入米酒、水,蓋上鍋蓋煮滾。撈除浮沫,小火保持微滾2小時至牛肉塊軟嫩。撒上鹽拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
清燉牛肉湯
綠豆薏仁
炒牛蒡絲
烤馬鈴薯
蘆筍蝦仁
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意