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清蒸彩蔬
適合體質
濕熱質痰濕質
主要功效
低卡瘦身慢性病
總熱量
246.35
食材
紅甜椒1/2顆、黃甜椒1/2顆、蘆筍500公克、玉米筍150公克、油醋適量
作法
  • 玻璃蒸鍋中中放入蒸架，再放上所有蔬菜。
  • 蓋上玻璃蓋，蒸8分鐘。3.打開鍋蓋，淋入油醋拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
6.22
飽和脂肪
16.12
反式脂肪
22.58
碳水化合物
7.61
糖
7.93
鈉
12.74mg
#低卡瘦身#慢性病 #濕熱質#痰濕質 #中式料理 #瓜果類 #主菜#開胃前菜
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體質
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