首頁>獨門漢方食譜
焗烤蘑菇
適合體質
平和質氣虛質血瘀質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
236.23
食材
A.蘑菇8顆 B.蒜末30公克、奶油起司40公克、起司絲30公克、番茄末50公克
調味料
巴西里末5公克、黑胡椒粒1/2茶匙、鹽1/2茶匙
作法
  • 蘑菇剝除蒂頭，擺在烤盤中。
  • 材料B混合拌勻成內餡。
  • 將內餡填入蘑菇中，表面撒上起司絲。
  • 烤箱事先預熱，以上下火200℃烤約10分鐘至表面金黃焦香即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
17.97
飽和脂肪
11.7
反式脂肪
16.88
碳水化合物
3.43
糖
1.6
鈉
1140.24mg
#低卡瘦身 #平和質#氣虛質#血瘀質 #西式料理 #海菜菇蕈類 #開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
醬炒蓮藕
醬炒蓮藕
適合體質：
血虛質、血瘀質、氣鬱質
主要功效：
慢性病
總熱量：
243.23
做法
蓮藕洗淨後去皮，切約0.3公分厚圓片；辣椒切圈；所有調味料混合，備用。熱鍋，倒入少許油放入蓮藕片煎至上色，加入辣椒圈、調味料炒至收汁入味。再撒上蔥花即可。
黃瓜雞丁
黃瓜雞丁
適合體質：
血瘀質、痰濕質、濕熱質
主要功效：
健身
總熱量：
607.77
做法
雞腿肉切丁，以太白粉抓勻，放入沸水中汆燙至熟，瀝乾備用。小黃瓜切滾刀塊；蒜仁切碎、紅辣椒切小塊，備用。將所有材料與調味料混合拌勻即可。
醬炒蓮藕
醬炒蓮藕
適合體質：
血虛質、血瘀質、氣鬱質
主要功效：
慢性病
總熱量：
243.23
做法
蓮藕洗淨後去皮，切約0.3公分厚圓片；辣椒切圈；所有調味料混合，備用。熱鍋，倒入少許油放入蓮藕片煎至上色，加入辣椒圈、調味料炒至收汁入味。再撒上蔥花即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
蓮藕排骨湯
醬炒蓮藕
焗烤蘑菇
黑糖冬瓜茶
薑黃炒飯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料