首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
白醬沙拉義大利麵
適合體質
氣虛質
陰虛質
血瘀質
主要功效
營養攝取
總熱量
553.57
食材
貝殼麵100公克、火腿50公克、小黃瓜50公克、小番茄6顆、巴西里末1茶匙、起司粉適量
調味料
白醬2大匙、美乃滋1大匙
作法
燒一鍋水約500cc,放入1/2茶匙鹽,水煮開後將義大利麵分散入鍋,轉小火煮約10分鐘後撈起瀝乾。
火腿切小片,小黃瓜切丁,番茄切片,與作法1煮好的義大利麵放入大碗中。
再放入調味料所有材料,拌勻後裝盤,最後撒上起司粉和巴西里末即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
23.21
飽和脂肪
14.8
反式脂肪
82.06
碳水化合物
2.9
糖
2.94
鈉
956.84mg
#營養攝取
#陰虛質
#血瘀質
#氣虛質
#西式料理
#麵食及麵粉類製品
#麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
乾煸鮮菇
乾煸鮮菇
適合體質:
血瘀質、平和質、氣虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
193.64
做法
鴻喜菇、雪白菇去蒂剝小段。熱鍋倒入適量油,放入鴻喜菇、雪白菇,大火煸至微焦香且香氣散出。放入蒜末、辣椒絲、蔥段炒香,再放入鹽拌炒均勻即可。
腐乳空心菜
腐乳空心菜
適合體質:
血瘀質、痰濕質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
164.33
做法
蒜仁拍碎;辣椒去籽切碎;豆腐乳搗成腐乳醬,備用。空心菜去粗梗洗淨後,放入沸水中汆燙至熟後瀝乾,再切小段備用。熱鍋,倒入少許油,放入蒜末、辣椒碎、腐乳醬炒香後關火。放入空心菜、米酒,拌一下即可。
醬炒蓮藕
醬炒蓮藕
適合體質:
血虛質、血瘀質、氣鬱質
主要功效:
慢性病
總熱量:
243.23
做法
蓮藕洗淨後去皮,切約0.3公分厚圓片;辣椒切圈;所有調味料混合,備用。熱鍋,倒入少許油放入蓮藕片煎至上色,加入辣椒圈、調味料炒至收汁入味。再撒上蔥花即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
醬炒蓮藕
蓮藕排骨湯
薑黃炒飯
焗烤蘑菇
黑糖冬瓜茶
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意