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牛蒡排骨湯
適合體質
血瘀質
主要功效
營養攝取
總熱量
1237.14
食材
排骨600公克、牛蒡250公克、枸杞少許、水2000㏄
作法
  • 牛蒡洗淨，去皮後切大片。
  • 排骨洗淨，汆燙熟後撈出。
  • 將排骨放入鍋中，再放入牛蒡和水，煮至沸騰後轉小火，續煮約50分鐘。
  • 最後放入枸杞，加入調味料煮至入味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
69.65
飽和脂肪
82.62
反式脂肪
50.74
碳水化合物
12.72
糖
3.22
鈉
1158.65mg
#營養攝取 #血瘀質 #中式料理 #豬肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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