首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
薑黃炒飯
適合體質
氣鬱質
血瘀質
特稟質
主要功效
防疫
總熱量
1173.83
食材
去骨去皮雞腿肉100公克、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙、薑黃粉1茶匙
調味料
鹽1/2茶匙
醃料
蛋液2茶匙、醬油1茶匙、酒1/2茶匙、太白粉1茶匙
作法
雞肉切丁,加入醃料拌勻備用。
熱鍋加入1大匙油(份量外),將雞肉炒至反白,盛出備用。
熱鍋放入沙拉油,放入打散雞蛋炒至半熟,放入薑黃粉炒香,加入白飯翻炒均勻,再放入作法2的雞肉丁、調味料炒勻即可。
教學影片
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
50.54
飽和脂肪
44.37
反式脂肪
140.41
碳水化合物
2.53
糖
1.07
鈉
1332.28 mg
#防疫
#氣鬱質
#特稟質
#血瘀質
#中式料理
#雞肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
牛蒡排骨湯
牛蒡排骨湯
適合體質:
血瘀質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1237.14
做法
牛蒡洗淨,去皮後切大片。排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,再放入牛蒡和水,煮至沸騰後轉小火,續煮約50分鐘。最後放入枸杞,加入調味料煮至入味即可。
涼拌雙耳
涼拌雙耳
適合體質:
血瘀質、陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
134.13
做法
枸杞洗淨,泡冰開水備用。黑木耳、白木耳洗淨,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾備用。將作法2的木耳、小黃瓜片、嫩薑絲、作法1的枸杞,加入所有調味料拌勻即可。
薑末蒸茄子
薑末蒸茄子
適合體質:
血瘀質、濕熱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、防疫
總熱量:
212.57
做法
茄子洗淨,去蒂頭再削去少許皮,切段備用。將所有醬汁材料拌勻成素蠔油醬汁備用。將作法1的茄子放入容器中加少許鹽、油(份量外)、薑末拌勻,放入電鍋中蒸約15分鐘,取出排盤再淋入作法2的素蠔油醬汁即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
醬炒蓮藕
蓮藕排骨湯
薑黃炒飯
焗烤蘑菇
黑糖冬瓜茶
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意