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蘆筍蝦仁
適合體質
痰濕質濕熱質平和質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
282.46
食材
蘆筍180公克、蝦仁200公克、紅甜椒30公克、蒜片15公克、橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙、米酒1茶匙
作法
  • 所有材料、調味料放入調理盒中。
  • 蓋上蓋子，微波6分鐘，取出拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
22.63
飽和脂肪
16.01
反式脂肪
14.56
碳水化合物
3.25
糖
2.7
鈉
1302.05mg
#低卡瘦身 #平和質#濕熱質#痰濕質 #中式料理 #甲殼類 #主菜
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體質
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