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破布子鱈魚

適合體質

濕熱質

主要功效

營養攝取

總熱量

709.02

食材

蛋豆腐1盒、鱈魚片1片、破布子100公克、辣椒末10公克、薑末10公克、米酒1大匙

作法

蛋豆腐切片後放入保鮮盒中。
在豆腐上放入鱈魚片後撒上薑末、辣椒末，再淋上米酒、破布子與破布子湯汁即可入電鍋蒸。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

48.57

飽和脂肪

49.24

反式脂肪

12.85

碳水化合物

-

糖

10.25

鈉

125.32 mg

#營養攝取 #濕熱質 #中式料理 #魚肉 #主菜

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平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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