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破布子鱈魚
適合體質
濕熱質
主要功效
營養攝取
總熱量
709.02
食材
蛋豆腐1盒、鱈魚片1片、破布子100公克、辣椒末10公克、薑末10公克、米酒1大匙
作法
  • 蛋豆腐切片後放入保鮮盒中。
  • 在豆腐上放入鱈魚片後撒上薑末、辣椒末，再淋上米酒、破布子與破布子湯汁即可入電鍋蒸。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
48.57
飽和脂肪
49.24
反式脂肪
12.85
碳水化合物
-
糖
10.25
鈉
125.32 mg
#營養攝取 #濕熱質 #中式料理 #魚肉 #主菜
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