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破布子鱈魚

適合體質

濕熱質

主要功效

營養攝取

總熱量

709.02

食材

蛋豆腐1盒、鱈魚片1片、破布子100公克、辣椒末10公克、薑末10公克、米酒1大匙

作法

蛋豆腐切片後放入保鮮盒中。
在豆腐上放入鱈魚片後撒上薑末、辣椒末，再淋上米酒、破布子與破布子湯汁即可入電鍋蒸。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

48.57

飽和脂肪

49.24

反式脂肪

12.85

碳水化合物

-

糖

10.25

鈉

125.32 mg

#營養攝取 #濕熱質 #中式料理 #魚肉 #主菜

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適合體質：

痰濕質、濕熱質、平和質

主要功效：

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適合體質：

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