首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
泡菜炒飯
適合體質
濕熱質
主要功效
營養攝取
總熱量
1140.75
食材
梅花肉片80公克、韓式泡菜50公克、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙
調味料
醬油1茶匙、鹽1/4茶匙
作法
泡菜切絲備用
熱鍋加入1大匙油(份量外),將肉片炒至反白,盛出備用
熱鍋放入沙拉油,放入打散的雞蛋炒至半熟,加入白飯翻炒均勻,再放入作法1的泡菜絲、作法2的肉片、蔥花、所有調味料炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
43.27
飽和脂肪
44.92
反式脂肪
138.44
碳水化合物
3.92
糖
1.38
鈉
1135.93mg
#營養攝取
#濕熱質
#西式料理
#豬肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
水蟹海鮮粥
麻吉專屬
水蟹海鮮粥
適合體質:
濕熱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1346.99
做法
砂鍋中加入水煮滾。放入米後攪拌均勻至滾,轉小火維持小滾,不時攪拌防止沾黏。煮約30分鐘至米粒呈現爆開狀。螃蟹剝開蟹殼,去除不可食用的鰓及尖腳,再切成4塊。加入鹽、白胡椒粉,放入螃蟹、蝦拌勻煮滾,蓋上鍋蓋關火燜煮5分鐘。
泡菜肉片湯
泡菜肉片湯
適合體質:
濕熱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
255.12
做法
取一湯鍋,倒入450㏄水煮至沸騰,加入韓式泡菜、薑絲。待再度沸騰後,轉小火續煮約1分鐘。加入肉片及米酒,煮沸後關火,加入鹽,淋上香油即可。
黃瓜優格醬鮮蝦冷麵
麻吉專屬
黃瓜優格醬鮮蝦冷麵
適合體質:
平和質、濕熱質
主要功效:
低卡瘦身、美容
總熱量:
418.77
做法
所有材料B混合拌勻成優格黃瓜醬;鮮蝦去除蝦腸後,保留頭尾,去殼劃開背部,放入滾水中汆燙熟。意大利圓直麵煮約6∼8分鐘至熟,撈起瀝乾後與適量橄欖油拌勻。將義大利麵條放入盤中,擺上燙熟的鮮蝦,淋上作法1的優格黃瓜醬即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
脆筍排骨湯
菜脯雞湯
綠豆薏仁
豆腐炒櫛瓜
黃瓜雞丁
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意