首頁>獨門漢方食譜
泡菜肉片湯
適合體質
濕熱質
主要功效
營養攝取
總熱量
255.12
食材
韓式泡菜250公克、肉片50公克、薑絲3公克、水450㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1/2茶匙、香油1/2小匙
作法
  • 取一湯鍋，倒入450㏄水煮至沸騰，加入韓式泡菜、薑絲。
  • 待再度沸騰後，轉小火續煮約1分鐘。
  • 加入肉片及米酒，煮沸後關火，加入鹽，淋上香油即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
14.85
飽和脂肪
12.91
反式脂肪
17.47
碳水化合物
7
糖
1.7
鈉
2103.11mg
#營養攝取 #濕熱質 #韓式料理 #葉菜類 #湯
返回前一頁
你也會有興趣...
豆腐炒櫛瓜
豆腐炒櫛瓜
適合體質：
氣虛質、濕熱質、平和質
主要功效：
健身、美容
總熱量：
425.88
做法
板豆腐汆燙約30秒後瀝乾，再壓碎；櫛瓜備用。辣椒末放入乾鍋炒除水分，加入和風醬油炒勻備用。熱鍋，倒入少許油，放入櫛瓜片煎熟，再放入蒜末、辣椒末、鹽、味醂炒勻。加入豆腐碎炒勻即可。
毛豆炒菜脯
毛豆炒菜脯
適合體質：
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
401.38
做法
毛豆仁放入沸水中汆燙至翠綠，放入冷水中冷卻後瀝乾備用。菜脯碎洗淨多餘鹽分後瀝乾，放入乾鍋中炒除水分，再加入糖拌炒均勻。鍋中加入少許油、蒜末、辣椒末炒香。再加入毛豆炒勻，起鍋前淋上香油即可。
肉末蒸冬瓜
肉末蒸冬瓜
適合體質：
濕熱質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
144.2
做法
冬瓜去皮，切0.5公分厚的片狀；蔥花與調味料B混合均勻，備用。豬絞肉加入調味料、薑末拌勻。冬瓜片排入盤中，撒上作法2的豬肉末，放入冒出蒸氣的蒸鍋中，蒸約10分鐘後取出。撒上作法1的蔥花香油即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
菜脯雞湯
脆筍排骨湯
豆腐炒櫛瓜
綠豆薏仁
黃瓜雞丁

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料