首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
清蒸彩蔬
適合體質
濕熱質
痰濕質
主要功效
低卡瘦身
慢性病
總熱量
246.35
食材
紅甜椒1/2顆、黃甜椒1/2顆、蘆筍500公克、玉米筍150公克、油醋適量
作法
玻璃蒸鍋中中放入蒸架,再放上所有蔬菜。
蓋上玻璃蓋,蒸8分鐘。3.打開鍋蓋,淋入油醋拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
6.22
飽和脂肪
16.12
反式脂肪
22.58
碳水化合物
7.61
糖
7.93
鈉
12.74mg
#低卡瘦身
#慢性病
#濕熱質
#痰濕質
#中式料理
#瓜果類
#主菜
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
蘆筍蝦仁
蘆筍蝦仁
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
282.46
做法
所有材料、調味料放入調理盒中。蓋上蓋子,微波6分鐘,取出拌勻即可。
泡菜炒飯
泡菜炒飯
適合體質:
濕熱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1140.75
做法
泡菜切絲備用熱鍋加入1大匙油(份量外),將肉片炒至反白,盛出備用熱鍋放入沙拉油,放入打散的雞蛋炒至半熟,加入白飯翻炒均勻,再放入作法1的泡菜絲、作法2的肉片、蔥花、所有調味料炒勻即可
破布子鱈魚
破布子鱈魚
適合體質:
濕熱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
709.02
做法
蛋豆腐切片後放入保鮮盒中。在豆腐上放入鱈魚片後撒上薑末、辣椒末,再淋上米酒、破布子與破布子湯汁即可入電鍋蒸。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
脆筍排骨湯
菜脯雞湯
綠豆薏仁
豆腐炒櫛瓜
蘆筍蝦仁
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意