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清蒸彩蔬
適合體質
濕熱質痰濕質
主要功效
低卡瘦身慢性病
總熱量
246.35
食材
紅甜椒1/2顆、黃甜椒1/2顆、蘆筍500公克、玉米筍150公克、油醋適量
作法
  • 玻璃蒸鍋中中放入蒸架，再放上所有蔬菜。
  • 蓋上玻璃蓋，蒸8分鐘。3.打開鍋蓋，淋入油醋拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
6.22
飽和脂肪
16.12
反式脂肪
22.58
碳水化合物
7.61
糖
7.93
鈉
12.74mg
#低卡瘦身#慢性病 #濕熱質#痰濕質 #中式料理 #瓜果類 #主菜#開胃前菜
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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