首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
五香滷毛豆
適合體質
平和質
陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
525.47
食材
毛豆莢400公克、八角3粒、甘草2片、花椒1公克、桂皮2公克、白胡椒粒2公克、水1200cc、紅辣椒末10公克
調味料
鹽1大匙、黑胡椒粉少許、香油1小匙
作法
毛豆莢洗淨,備用。
八角、甘草、花椒粒、桂皮、白胡椒粒放入棉袋中,綁好成滷包。
作法2的滷包放入湯鍋中煮5分鐘,放入毛豆莢和鹽煮滾,轉小火煮12分鐘撈出。
加入紅辣椒末、黑胡椒粉、香油拌勻,放入冰箱冷藏冰鎮即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
51.65
飽和脂肪
11.91
反式脂肪
60
碳水化合物
44.18
糖
0
鈉
5173.66mg
#營養攝取
#平和質
#陰虛質
#中式料理
#種子核果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
綠豆薏仁
綠豆薏仁
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
236.62
做法
綠豆、小薏仁洗淨,泡水4小時瀝乾備用。將作法1的材料放入燜燒罐中,倒入熱開水至八分滿,拌勻泡5分鐘後將水倒出。倒入熱開水至八分滿,蓋上罐蓋燜60分鐘,再放入二砂糖拌勻,續燜2分鐘即可。
番茄排骨湯
麻吉專屬
番茄排骨湯
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
918.93
做法
白木耳用冷水泡軟,洗淨後去蒡,撕小朵備用。番茄洗淨去蒡頭,切塊備用。排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,加入水煮至沸騰,轉小火續煮約30分鐘。再放入白木耳、番茄、洋蔥片續煮25分鐘。最後加入芹菜、調味料,煮至入味即可。
家常蛋炒飯
家常蛋炒飯
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1109.9
做法
熱鍋倒入適量油,放入打散的雞蛋快速炒散至略凝固,放入白飯壓鬆大火將白飯炒至鬆散,加入調味料拌炒均勻撒上蔥花炒勻即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意