首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
五香滷毛豆
適合體質
平和質
陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
525.47
食材
毛豆莢400公克、八角3粒、甘草2片、花椒1公克、桂皮2公克、白胡椒粒2公克、水1200cc、紅辣椒末10公克
調味料
鹽1大匙、黑胡椒粉少許、香油1小匙
作法
毛豆莢洗淨,備用。
八角、甘草、花椒粒、桂皮、白胡椒粒放入棉袋中,綁好成滷包。
作法2的滷包放入湯鍋中煮5分鐘,放入毛豆莢和鹽煮滾,轉小火煮12分鐘撈出。
加入紅辣椒末、黑胡椒粉、香油拌勻,放入冰箱冷藏冰鎮即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
51.65
飽和脂肪
11.91
反式脂肪
60
碳水化合物
44.18
糖
0
鈉
5173.66mg
#營養攝取
#平和質
#陰虛質
#中式料理
#種子核果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
炒牛蒡絲
炒牛蒡絲
適合體質:
痰濕質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、慢性病
總熱量:
843.47
做法
香菇泡水軟化,撈起瀝乾切絲;胡蘿蔔去皮切絲;昆布切絲,泡入150㏄的水中待軟,浸泡昆布的水即為昆布水;牛蒡用刀背去皮,先分切4公分長段,先切薄片再切絲,泡入水中,再瀝乾水分。煮汁混和均勻備用。鍋熱,加入適量食用油,依序放入香菇絲、牛蒡絲、胡蘿蔔絲炒去水分,加入煮汁材料A,開大火充分拌炒至略收汁,淋上香麻油,再撒上白芝麻即可。
南瓜玉米冰淇淋
麻吉專屬
南瓜玉米冰淇淋
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1199.38
做法
栗子南瓜切塊,蒸熟去籽備用。將蛋黃和糖充分拌勻,牛奶隔水加熱至85℃,加入拌勻,再回鍋把蛋黃煮勻。將作法1、2的材料放入食物調理機攪拌均勻,再拌入玉米粒。將材料C的鮮奶油和糖粉放入容器中,用打蛋器打至六至七分發。將作法3、4的所有材料混合拌勻,放入冷凍庫中約2小時,取出攪拌,再重新放回冷凍庫中,重複此動作二至三次即可。
味噌醃小黃瓜
味噌醃小黃瓜
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
1826.26
做法
小黃瓜去頭尾用鹽再表面搓揉一下後洗淨,瀝乾;將所有味噌醃床的材料拌勻備用。將1/3的味噌醃床料鋪入保鮮盒中,放入小黃瓜,再將剩餘的醃床材料蓋滿小黃瓜,放入冰箱冷藏靜置1天。將黃瓜自醃床中取出,以冷開水洗淨瀝乾後切段即可食用。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意