首頁
熱門商品
富享年年終身保險
金世代終身壽險
誠心防癌健康保險
金滿意保險
立即通話
保險知識+
健康生活
關於保誠
保誠集團
保誠集團在台灣
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
小黃瓜泡菜
適合體質
平和質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
291.69
食材
小黃瓜4至5條、洋蔥1/2個、蘋果1/2個、韭菜30公克
調味料
鹽1大匙、辣椒粉4大匙、魚露4大匙、糖1又1/2大匙、蒜泥1大匙、薑泥1/2大匙
作法
小黃瓜刷洗乾淨去頭尾,切成約6∼8公分的段狀,頂端切十字,深約2∼3公分,再加入鹽拌勻,醃漬約1小時後去除表面鹽份,瀝乾水份備用。
韭菜切成長約2公分的段,洋蔥、蘋果去皮切絲,加入調味料B混合拌勻。
將作法1的小黃瓜段夾入作法2的材料,並與其餘作法2材料拌勻。
將作法3的小黃瓜段裝入保鮮盒,再放入冰箱冷藏一夜即可取出食用。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
14.58
飽和脂肪
1.37
反式脂肪
59.9
碳水化合物
10.84
糖
36.92
鈉
10537.74mg
#低卡瘦身
#平和質
#陰虛質
#韓式料理
#瓜果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
番茄蛋花湯
番茄蛋花湯
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身、慢性病
總熱量:
411.05
做法
熱鍋倒入適量油,放入番茄塊,炒至微軟,油色變紅。加入水煮滾,放入鹽調味,再加入蛋液,拌勻成蛋花。煮滾後立刻熄火,撒上蔥花即可。
杏仁霜冰糕
杏仁霜冰糕
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1178.02
做法
將蛋黃與砂糖1隔水加熱拌勻至濃稠,再加入熟杏仁粉拌勻將蛋白與砂糖2隔水加熱至50℃打發,與作法1的材料混合拌勻,再加入打發好的動物性鮮奶油與威士忌混合將作法2的材料倒入任一容器,放入冰箱冷凍6小時即可食用時可淋上巧克力醬和焦糖醬,撒上杏仁碎和開心果碎
香菇肉燥
香菇肉燥
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
3266.99
做法
香菇切丁熱鍋放入豬絞肉,炒至變白出油,放入香菇丁拌炒均勻放入蒜末、紅蔥酥、所有調味料拌勻煮滾,再煮約20分鐘即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意