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竹筍雞湯
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
1054.3
食材
雞肉600公克、綠竹筍300公克、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙
作法
  • 竹筍去粗邊，洗淨切塊備用。
  • 雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出備用。
  • 將雞肉放入鍋中，再放入竹筍，加入水煮至滾沸，轉小火續煮約50分鐘。
  • 最後加入調味料煮勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
69.71
飽和脂肪
76.39
反式脂肪
17.39
碳水化合物
5.18
糖
8.97
鈉
2125.85mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #雞肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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