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玉米雞丁湯

適合體質

氣虛質平和質

主要功效

營養攝取

總熱量

772.6

食材

雞腿肉200公克、玉米粒100公克、胡蘿蔔50公克、蔥花5公克、高湯800CC

調味料

鹽1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、香油1/4茶匙

作法

雞腿肉及胡蘿蔔切丁，用開水汆燙後瀝乾備用。
取一湯鍋，加入高湯煮至沸騰，再將雞丁、玉米粒、胡蘿蔔丁放入湯鍋中，再度煮沸後轉小火。
煮約3分鐘後加入所有調味料，撒上蔥花即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

67.28

飽和脂肪

29.35

反式脂肪

57.82

碳水化合物

1.69

糖

2.61

鈉

37736.14mg

#營養攝取 #平和質#氣虛質 #西式料理 #雞肉 #湯

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體質

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