首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
玉米雞丁湯
適合體質
氣虛質
平和質
主要功效
營養攝取
總熱量
772.6
食材
雞腿肉200公克、玉米粒100公克、胡蘿蔔50公克、蔥花5公克、高湯800CC
調味料
鹽1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、香油1/4茶匙
作法
雞腿肉及胡蘿蔔切丁,用開水汆燙後瀝乾備用。
取一湯鍋,加入高湯煮至沸騰,再將雞丁、玉米粒、胡蘿蔔丁放入湯鍋中,再度煮沸後轉小火。
煮約3分鐘後加入所有調味料,撒上蔥花即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
67.28
飽和脂肪
29.35
反式脂肪
57.82
碳水化合物
1.69
糖
2.61
鈉
37736.14mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#西式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
豆腐鮮魚湯
豆腐鮮魚湯
適合體質:
氣虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
健身、低卡瘦身
總熱量:
533.32
做法
魚肉洗淨切小塊;豆腐切小塊,備用。取一湯鍋,倒入400㏄水煮至沸騰,加入魚肉、豆腐、薑絲、米酒,再煮至沸騰後,轉小火續煮約1分鐘。加入鹽,關火,撒上白胡椒粉,淋上香油放入蔥絲即可。
珠蔥炒蛋
珠蔥炒蛋
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
健身
總熱量:
524.31
做法
珠蔥撕去表皮纖維,切成段。雞蛋和鹽打散成蛋液。熱鍋,倒入少許油,加入蛋液炒至半熟,取出。原鍋再倒入少許油,加入珠蔥炒香,再加入炒蛋拌炒均勻即可。
香煎蔬菜雞腿排
麻吉專屬
香煎蔬菜雞腿排
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
700.65
做法
醃料A充分混合均勻,備用。雞腿肉切成一口大小狀,與作法1的醃料A醃漬30分鐘後,再與太白粉拌勻。洋蔥去褐皮,用牙籤在0.3公分處,刺入固定後切片;櫛瓜切0.5公分厚片;綠花椰菜分小朵,汆燙備用。平底鍋燒熱,加入適量食用油將作法2的雞塊煎至兩面金黃,再加入作法3的全部蔬菜,煎熟即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意