首頁
熱門商品
富享年年終身保險
金世代終身壽險
誠心防癌健康保險
金滿意保險
立即通話
保險知識+
健康生活
關於保誠
保誠集團
保誠集團在台灣
首頁
>
獨門漢方食譜
玉米濃湯
適合體質
平和質
陽虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2589.96
食材
雞胸肉250公克、水3大匙、蒜末40公克、鮮奶油200公克、洋蔥丁150公克、馬鈴薯丁400公克、玉米粒600公克、水1200ml
調味料
無鹽奶油60公克
醃料
鹽2茶匙
作法
雞胸肉放入調理機中,攪打細碎成茸。加入3大匙的水,再拌勻即可。
熱鍋,放入無鹽奶油,加入蒜末、洋蔥丁炒香,再放入馬鈴薯丁和水,煮滾。
小火煮約5分鐘至馬鈴薯軟,放入玉米粒,再用攪拌機攪打至細緻。
煮滾後轉小火,加入雞茸拌開,再加入鹽拌勻調味。
最後再加入鮮奶油拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
72.82
飽和脂肪
218.28
反式脂肪
92.85
碳水化合物
8.66
糖
8.33
鈉
5315.2mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
花椰菜玉子燒
花椰菜玉子燒
適合體質:
痰濕質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
546.75
做法
材料A打勻成蛋液;綠花椰菜切除硬梗再切成小朵洗淨。熱鍋倒入少許油,放入材料B,炒軟後盛出。煎蛋鍋底抹油加熱,倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底,用小火慢煎,有氣泡鼓起時戳破。煎至略凝固時,放入適量綠花椰菜,將前端蛋皮往後捲起,推至方鍋前緣。鍋底再抹油,倒入適量作法1的蛋液,撐起鍋邊蛋卷,讓蛋汁流入下方佈滿鍋底,煎至半熟時,撒上適量花椰菜。再將蛋皮摺起,推向前方鍋邊,重複上述步驟直到蛋液用完。將煎好的厚蛋移至壽司竹簾上,趁熱利用竹簾將厚蛋包後塑型,放置冰箱冷藏定型,食用時切小塊即可。
竹筍雞湯
竹筍雞湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
1054.3
做法
竹筍去粗邊,洗淨切塊備用。雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出備用。將雞肉放入鍋中,再放入竹筍,加入水煮至滾沸,轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料煮勻即可。
栗子地瓜飯
栗子地瓜飯
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
慢性病
總熱量:
2126.35
做法
取內鍋倒入糙米,再加入水、鹽、白胡椒粉。再放入捏碎的豆皮、紫山藥、新鮮栗子、牛蒡。淋入沙拉油。4.將內鍋放入壓力鍋中,選”五穀雜糧”功能,烹煮至時程結束,開鍋拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意