首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
玉米濃湯
適合體質
平和質
陽虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2589.96
食材
雞胸肉250公克、水3大匙、蒜末40公克、鮮奶油200公克、洋蔥丁150公克、馬鈴薯丁400公克、玉米粒600公克、水1200ml
調味料
無鹽奶油60公克
醃料
鹽2茶匙
作法
雞胸肉放入調理機中,攪打細碎成茸。加入3大匙的水,再拌勻即可。
熱鍋,放入無鹽奶油,加入蒜末、洋蔥丁炒香,再放入馬鈴薯丁和水,煮滾。
小火煮約5分鐘至馬鈴薯軟,放入玉米粒,再用攪拌機攪打至細緻。
煮滾後轉小火,加入雞茸拌開,再加入鹽拌勻調味。
最後再加入鮮奶油拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
72.82
飽和脂肪
218.28
反式脂肪
92.85
碳水化合物
8.66
糖
8.33
鈉
5315.2mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
花雕雞鍋
麻吉專屬
花雕雞鍋
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2804.79
做法
熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜片、薑片炒香。再放入乾辣椒、花椒粒炒香後,放入辣豆瓣醬炒勻。放入雞肉炒至上色。加入糖、醬油、花雕酒、芹菜段、蒜苗,蓋上鍋蓋煮至滾,就能享用囉。吃完雞肉,加入總和火鍋料、青菜與高湯,就變身火鍋了。
涼拌藕片
涼拌藕片
適合體質:
陰虛質、血瘀質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
376.15
做法
蓮藕片放入滾水中汆燙30秒,馬上撈出加入冰塊泡涼,瀝乾備用。將作法1的蓮藕片,加入所有調味料拌勻。作法2的蓮藕片擺盤後,再放入檸檬片、甜椒丁裝飾即可。
咖哩雞肉飯
咖哩雞肉飯
適合體質:
平和質、陽虛質、氣鬱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1322.38
做法
綠花椰菜切小朵,洗淨汆燙;雞胸肉洗淨切小塊加入醃料,醃10分鐘備用。馬鈴薯塊放入熱油鍋中炸一下撈出,放入作法1的雞肉過油撈出。熱鍋加少許油放入蒜末、洋蔥片爆香,加入咖哩粉炒香,再放入紅蘿蔔、作法3的馬鈴薯、雞肉,加入高湯煮熟。續放入咖哩塊鹽、白胡椒粉拌勻,煮至入味再放入作法1的綠花椰菜即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意