首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
玉米排骨湯
適合體質
平和質
氣虛質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
882.35
食材
排骨500公克、白玉米200公克、黃玉米200公克、蔥段15公克
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙
作法
白玉米、黃玉米皆洗淨、切段備用。
排骨洗淨,汆燙熟後撈出沖洗乾淨。
將排骨放入鍋中,加入水煮沸,轉小火續煮約30分鐘。
再放入白玉米、黃玉米,續煮20分鐘。
最後放入蔥段和調味料,煮5分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
54.3
飽和脂肪
70.02
反式脂肪
2.88
碳水化合物
-
糖
-
鈉
1946.91mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#氣虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
咖哩牛肉烏龍麵
麻吉專屬
咖哩牛肉烏龍麵
適合體質:
氣鬱質、平和質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
297.96
做法
牛肉片加入所有醃料,拌勻備用。作法1的牛肉片放入燜燒罐中,加入熱開水至七分滿,蓋上罐蓋燜1分鐘後,取出牛肉片將水倒掉。將洋蔥絲、紅蘿蔔片、馬鈴薯片、烏龍麵、毛豆仁放入燜燒罐中,倒入熱開水攪拌預熱1分鐘後將水倒出。再放入作法2的牛肉片、咖哩塊,倒入熱開水至八分滿後拌勻,蓋上罐蓋燜30分鐘即可。
腐乳蒸雞腿
腐乳蒸雞腿
適合體質:
血瘀質、痰濕質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
1515.77
做法
材料與所有調味料抓拌均勻。放入冰箱中醃約1個小時。外鍋加入1杯水,放入作法2,蓋上鍋蓋蒸至開關跳起即可。
大蒜橄欖油焗蘑菇
麻吉專屬
大蒜橄欖油焗蘑菇
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
1412.59
做法
熱鍋倒入橄欖油,放入蒜片略煎香。放入蘑菇,將蘑菇浸漬橄欖油後翻面,再撒上鹽、黑胡椒粒、百里香。烤箱預熱上下火200℃。作法2放入烤箱烤約8分鐘後取出,撒上巴西里末。搭配麵包沾食即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意