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玉米排骨湯

適合體質

平和質氣虛質

主要功效

低卡瘦身健身

總熱量

882.35

食材

排骨500公克、白玉米200公克、黃玉米200公克、蔥段15公克

調味料

米酒1大匙、鹽1小匙

作法

白玉米、黃玉米皆洗淨、切段備用。
排骨洗淨，汆燙熟後撈出沖洗乾淨。
將排骨放入鍋中，加入水煮沸，轉小火續煮約30分鐘。
再放入白玉米、黃玉米，續煮20分鐘。
最後放入蔥段和調味料，煮5分鐘即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

54.3

飽和脂肪

70.02

反式脂肪

2.88

碳水化合物

-

糖

-

鈉

1946.91mg

#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質 #中式料理 #雞肉 #湯

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