首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
小米粥
適合體質
平和質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2377.01
食材
小米1杯、糯米1杯、碎玉米1/2杯、水2500cc
作法
小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中,再加入水。
將作法1放入精華萃取機中,選擇煲粥功能。
待功能時間結束後,拌勻即成小米粥。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
123.87
飽和脂肪
9.65
反式脂肪
435.01
碳水化合物
11.4
糖
6.46
鈉
11515.77mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#中式料理
#米食及米類製品
#粥品
返回前一頁
你也會有興趣...
菜脯雞湯
菜脯雞湯
適合體質:
氣虛質、濕熱質、平和質
主要功效:
滋補養身、健身
總熱量:
790.62
做法
菜脯和老菜脯皆洗淨後切段備用。蒜頭洗淨後擦乾。鍋中加少許油,放入蒜頭以小火爆香後取出備用。雞腿洗淨,汆燙至表面熟後撈出。將雞腿放入鍋中,再放入菜脯、老菜脯、蒜頭,加入水、調味料煮至滾沸,轉小火煮約1小時即可。
木瓜柳橙檸檬果昔
木瓜柳橙檸檬果昔
適合體質:
平和質
主要功效:
美容、低卡瘦身
總熱量:
100.28
做法
木瓜去皮、去籽、切塊;柳橙去皮、去籽、切塊;檸檬去籽,取出果肉。木瓜、柳橙和冰塊約2/3杯放入果汁機混合攪打均勻。檸檬、優酪乳和冰塊約2/3杯放入果汁機混合攪打均勻。取一成品杯,依序倒入作法3的檸檬冰沙、作法2的木瓜柳橙冰沙即可。
百香果雙色奶酪
麻吉專屬
百香果雙色奶酪
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
781.58
做法
將鮮奶、細砂糖煮至糖融化,加入泡軟的吉利丁片煮至吉利丁融化,再加入動物性鮮奶油、無糖優格、檸檬汁混合拌勻。將作法1的奶酪液倒入保鮮盒底部,放入冰箱冷藏1小時至凝固。將水、砂糖煮滾,加入泡軟的吉利丁片,再加入芒果果泥、新鮮百香果混合拌勻。取出作法2的保鮮盒,表面鋪上覆盆子果醬,倒入作法3的果凍液,放入冰箱冷藏至凝固即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意