首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
芝麻牛肉
適合體質
平和質
陽虛質
血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
625.12
食材
牛肉片150公克、薑15公克、紅辣椒1/2支、甜豆莢適量、熟白芝麻1大匙、太白粉適量
調味料
蠔油1小匙、米酒1大匙、香油1大匙
作法
甜豆莢洗淨,放入沸水中汆燙後瀝乾擺盤
牛肉片加太白粉抓勻,再用沸水汆燙後,放置作法1的甜豆莢上。
薑、紅辣椒切碎後炒香,加入所有調味料炒勻,淋入在牛肉片上,再撒上熟白芝麻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
32.53
飽和脂肪
51.3
反式脂肪
6.78
碳水化合物
1.58
糖
0.15
鈉
369.92mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#血虛質
#中式料理
#牛肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
椒麻餛飩拌麵
椒麻餛飩拌麵
適合體質:
陽虛質、平和質、氣鬱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
754.71
做法
湯鍋倒入水煮滾,放入白麵條煮約1分鐘。放入餛飩續煮3分鐘。將鍋中水份倒除,加入醬油、辣油、花椒粉與蔥花拌勻即可。
香煎蔬菜雞腿排
麻吉專屬
香煎蔬菜雞腿排
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
700.65
做法
醃料A充分混合均勻,備用。雞腿肉切成一口大小狀,與作法1的醃料A醃漬30分鐘後,再與太白粉拌勻。洋蔥去褐皮,用牙籤在0.3公分處,刺入固定後切片;櫛瓜切0.5公分厚片;綠花椰菜分小朵,汆燙備用。平底鍋燒熱,加入適量食用油將作法2的雞塊煎至兩面金黃,再加入作法3的全部蔬菜,煎熟即可。
愛玉
愛玉
適合體質:
陰虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、美容
總熱量:
142.35
做法
帶殼愛玉用湯匙刮下愛玉籽。愛玉子裝入紗網袋中,袋口綁緊。取一盆約2000cc的涼開水或礦泉水,紗網袋置入水中, 用手掌心邊搓揉、邊擠壓出膠質,約5∼10分鐘至水呈膠稠狀。將紗網袋中的殘餘膠質擠出後取出。洗好的愛玉放入冰箱冷藏約1小時至完全結凍即可。 (凝結過程中勿劇烈晃動,避免愛玉無法凝結)
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意