首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
薑末蒸茄子
適合體質
平和質
濕熱質
血瘀質
主要功效
低卡瘦身
防疫
總熱量
212.57
食材
茄子350公克、薑末10公克、醬汁材料
調味料
醬汁材料︰素蠔油3大匙、番茄醬少許、糖1/2小匙、香油1小匙、薑碎5公克、紅辣椒碎5公克、九層塔碎5公克
作法
茄子洗淨,去蒂頭再削去少許皮,切段備用。
將所有醬汁材料拌勻成素蠔油醬汁備用。
將作法1的茄子放入容器中加少許鹽、油(份量外)、薑末拌勻,放入電鍋中蒸約15分鐘,取出排盤再淋入作法2的素蠔油醬汁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
7.17
飽和脂肪
5.61
反式脂肪
35.67
碳水化合物
9.66
糖
10.38
鈉
2638.37mg
#低卡瘦身
#防疫
#平和質
#濕熱質
#血瘀質
#中式料理
#瓜果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
蛋煎年糕
蛋煎年糕
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1182.91
做法
年糕對切成厚片,接著將年糕沾裹麵粉、蛋液。鍋內倒入少許油,熱鍋後將沾好蛋液的年糕片煎至兩面金黃即可。
烤馬鈴薯
烤馬鈴薯
適合體質:
痰濕質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
982.99
做法
煮一鍋水,加入適量鹽,放入馬鈴薯,小火煮約20分鐘後撈出瀝乾。馬鈴薯放入烤皿中,加入調味料,放入已預熱的烤箱中,以上下火220℃,烤約15分鐘。取出將馬鈴薯翻面,撒上大蒜、淋上橄欖油,再以上下火220℃,烤約10分鐘即可。
金針雞湯
金針雞湯
適合體質:
平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
642.45
做法
金針洗淨、泡軟。雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。將雞肉放入鍋中煮至滾沸,轉小火煮約40分鐘。再放入金針,加入調味料煮至入味,最後加入香菜即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意