首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
蓮藕排骨湯
適合體質
平和質
陰虛質
血瘀質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
1057.85
食材
排骨500公克、蓮藕300公克、枸杞少許、水2000㏄
調味料
米酒2大匙、鹽1小匙
作法
蓮藕洗淨,去皮切片。
枸杞洗淨備用。
排骨洗淨,汆燙熟後撈出。
將排骨放入鍋中,再放入蓮藕和水,煮至沸騰後轉小火續煮約50分鐘。
最後加入調味料煮至入味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
60.11
飽和脂肪
70.59
反式脂肪
40.53
碳水化合物
9.86
糖
9.55
鈉
1993.47mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#陰虛質
#血瘀質
#中式料理
#豬肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
糖醋排骨
糖醋排骨
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1130.86
做法
排骨放入微波調理盒中,放入鹽、太白粉、米酒抓勻,再加米酒拌勻。不加蓋,微波10分鐘。再放入甜椒片、洋蔥片、調味料拌勻。蓋上蓋子,微波2分鐘即可。
鳳梨果乾
鳳梨果乾
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1240.46
做法
鳳梨去皮後切成約1公分厚片,用1/2量的砂糖醃漬半天後,將滲出的湯汁倒除。將作法1的鳳梨放入鍋中,加入八角與剩餘的砂糖,以小火煮約10分鐘,至煮出水份,關火靜置冷卻。將作法2的鳳梨放至網架上,放入已預熱120℃的烤箱中,烘烤至乾即可。
黑糖滷五花肉
麻吉專屬
黑糖滷五花肉
適合體質:
血瘀質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2705.07
做法
五花肉洗淨,切大塊。熱鍋,加少許油後放入五花肉煎香。將五花肉放入電鍋內鍋,放入調味料、蔥段、辣椒段、八角,倒入水。外鍋加2杯水(份量外),按下開關燉煮至跳起,再燜10分鐘即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意