首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
紅酒燉牛肉
適合體質
平和質
血瘀質
血虛質
主要功效
健身
總熱量
食材
牛肉300公克、洋蔥丁50公克、紅蘿蔔丁50公克、西芹丁50公克、蕃茄丁60公克、蒜末10公克、紅酒200㏄、月桂葉3片、水600㏄
調味料
鹽適量、義大利香料少許
作法
牛肉洗淨後切小塊,放入平底鍋中煎香,加少許油和洋蔥丁炒香,再加入紅酒煮勻。
將作法1倒入電鍋內鍋中並加入水。外鍋加1杯水(份量外),按下開關煮至跳起,燜5分鐘。
打開鍋蓋,放入月桂葉、洋蔥、紅蘿蔔、西芹、蕃茄、蒜末以及調味料拌勻。
外鍋重新加1杯水(份量外),按下開關燉煮至跳起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
59.59
飽和脂肪
56.49
反式脂肪
44.65
碳水化合物
3.73
糖
7.1
鈉
1951.48mg
#健身
#平和質
#血瘀質
#血虛質
#西式料理
#牛肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
小黃瓜細卷
麻吉專屬
小黃瓜細卷
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
306.76
做法
小黃瓜用鹽在表面搓揉一下後洗淨,縱剖成四等份去籽後,再切成細條狀備用取一竹簾鋪上海苔片,再鋪滿白飯(兩端需預留1公分)白飯上塗上適當山葵醬後,撒上熟白芝麻,再擺入小黃瓜條後捲起切成一口大小的段狀即可食用
抹茶生巧克力
抹茶生巧克力
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
3401.18
做法
將材料A隔水加熱融化。將材料B煮滾後關火,加入已過篩的抹茶粉拌勻,再利用篩網過篩兩次後,倒入作法1的白巧克力液,加入融化奶油,用橡皮刮刀充分拌勻至乳化。取方形慕斯框鋪上保鮮膜,倒入作法2的抹茶巧克力液,放入冰箱冷藏至凝固即可。
香菇肉燥
香菇肉燥
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
3266.99
做法
香菇切丁熱鍋放入豬絞肉,炒至變白出油,放入香菇丁拌炒均勻放入蒜末、紅蔥酥、所有調味料拌勻煮滾,再煮約20分鐘即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意