首頁>獨門漢方食譜
茶油鮮菇拌麵
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身防疫
總熱量
845.17
食材
麵線120公克、秀珍菇30公克、茶油2大匙、山茼蒿30公克、水800ml
作法
  • 湯鍋倒入水煮滾，放入麵線煮軟後拌開。
  • 加入秀珍菇煮約1分鐘，再放入山茼蒿拌勻。
  • 倒除鍋中水份，加入茶油拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
40.03
飽和脂肪
36.66
反式脂肪
89.39
碳水化合物
3.88
糖
3.08
鈉
981.54mg
#低卡瘦身#防疫 #平和質#陰虛質#氣虛質 #中式料理 #海菜菇蕈類 #麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
薑末蒸茄子
薑末蒸茄子
適合體質：
血瘀質、濕熱質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、防疫
總熱量：
212.57
做法
茄子洗淨，去蒂頭再削去少許皮，切段備用。將所有醬汁材料拌勻成素蠔油醬汁備用。將作法1的茄子放入容器中加少許鹽、油(份量外)、薑末拌勻，放入電鍋中蒸約15分鐘，取出排盤再淋入作法2的素蠔油醬汁即可。
泰式酸辣軟絲
泰式酸辣軟絲
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
301.01
做法
軟絲洗淨汆燙熟，撈出泡冰水切小片備用調味料加入蒜末、紅辣椒末、香菜末拌勻成醬汁將作法1的軟絲、洋蔥絲、黃甜椒絲、番茄絲、作法2的醬汁拌勻即可
綜合覆盆莓果生乳酪
綜合覆盆莓果生乳酪
適合體質：
陰虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1391.07
做法
所有餅乾底材料混合拌勻，均勻鋪至4吋模型底部，用湯匙壓緊實，放入冰箱冷凍10分鐘。材料B隔水加熱融化。材料A打軟至糖完全融化，加入作法2混合拌勻，再加入打發動物性鮮奶油混合拌勻。將作法3的麵糊均分為3等份，再分別加入5公克、20公克、40公克覆盆子醬混合拌勻。取出作法1的冷凍餅乾底模型，再分別隨意倒入作法4的覆盆子乳酪麵糊，表面淋上覆盆子凍，放入冷凍2小時以上至完全凝固即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
越式涼拌青木瓜絲

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料