首頁
熱門商品
倍感安心終身醫療險
保心肝重大傷病險
誠心防癌健康保險
福安滿利終身壽險
富享年年終身保險
金世代終身壽險
金滿意保險
聯絡e顧問
保險知識+
健康生活
關於保誠
保誠集團
保誠集團在台灣
首頁
>
獨門漢方食譜
芥末鮮蝦拌麵
適合體質
平和質
氣鬱質
主要功效
營養攝取
總熱量
593.11
食材
義大利麵100公克、白蝦8尾、蘆筍100公克、蘿蔓生菜50公克、番茄片30公克、水煮蛋1顆
調味料
鹽1/4茶匙、法式芥末醬1大匙、細糖1茶匙、起司粉適量
作法
燒一鍋水約500cc,放入1/2茶匙鹽,水煮開後將義大利麵分散入鍋,轉小火煮約8分鐘後撈起瀝乾。
蘆筍切小段,放入滾水中汆燙30秒撈出泡涼瀝乾。
白蝦去頭及腸泥,放入滾水中汆燙30秒至熟,撈出泡涼開水,去殼備用;蘿蔓生菜切碎;水煮蛋去殼切碎備用。
將作法1、2、3煮好的義大利麵及炒好的料放入容器中,加入鹽、法式芥末醬及細糖,拌勻後裝盤。
食用時再依喜好撒上適量起司粉即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
593.11
飽和脂肪
7.6
反式脂肪
86.03
碳水化合物
3.99
糖
8.86
鈉
732.08mg
#營養攝取
#平和質
#氣鬱質
#中式料理
#甲殼類
#麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
彩椒沙拉拌麵
彩椒沙拉拌麵
適合體質:
氣虛質、平和質、陰虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
683.63
做法
小黃瓜用鹽搓洗淨,切5公分長段,去籽切細條備用。紅蘿蔔去皮切5公分長段,再切細條;木耳切細條,汆燙1分鐘瀝乾;黃豆芽去尾部,汆燙至軟,瀝乾備用。印尼炒麵汆燙至軟,泡冷開水冷卻,瀝乾備用。將所有調味料混合均勻,備用。將作法1、2、3、4混合拌勻,盛盤即可。
咖哩雞肉飯
咖哩雞肉飯
適合體質:
平和質、陽虛質、氣鬱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1322.38
做法
綠花椰菜切小朵,洗淨汆燙;雞胸肉洗淨切小塊加入醃料,醃10分鐘備用。馬鈴薯塊放入熱油鍋中炸一下撈出,放入作法1的雞肉過油撈出。熱鍋加少許油放入蒜末、洋蔥片爆香,加入咖哩粉炒香,再放入紅蘿蔔、作法3的馬鈴薯、雞肉,加入高湯煮熟。續放入咖哩塊鹽、白胡椒粉拌勻,煮至入味再放入作法1的綠花椰菜即可。
芒果冰淇淋
芒果冰淇淋
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1761.49
做法
取一小鍋,加入牛奶,以中火加熱至約85℃備用。將蛋黃與細砂糖以打蛋器打至顏色變白,再加入玉米粉拌勻。將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。以隔水加熱的方式,將作法3加熱,不停攪拌至變稠狀即熄火,將芒果泥、柳橙濃縮液拌入並攪拌均勻,放涼備用。把鮮奶油以打蛋器打至七分發後與作法4一起拌勻,即可倒入容器中。將作法5放入冷凍庫中約2小時,取出攪拌,再重新放回冷凍庫中,重複此動作二至三次即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意