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太陽蛋法式吐司

適合體質

平和質

主要功效

營養攝取

總熱量

1192.25

食材

蛋8顆、牛奶300cc、奶油少許、厚片吐司1片、吐司1片、起司片1片

作法

將蛋與牛奶一同打散備用。
厚片吐司中間以湯匙壓扁備用。
鍋煎太陽蛋後放入厚片吐司中間，蓋上一片起司後再蓋一片吐司。
將吐司雙面沾滿蛋液泡約5分鐘。
鍋中放入一小塊奶油以小火熱鍋，將吐司雙面煎至金黃舀起即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

82.44

飽和脂肪

69.19

反式脂肪

62.68

碳水化合物

2.41

糖

5.1

鈉

1554.9mg

#營養攝取 #平和質 #西式料理 #蛋 #點心

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適合體質：

痰濕質、濕熱質、平和質

主要功效：

所有材料、調味料放入調理盒中。蓋上蓋子，微波6分鐘，取出拌勻即可。

適合體質：

主要功效：

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平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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