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太陽蛋法式吐司

適合體質

平和質

主要功效

營養攝取

總熱量

1192.25

食材

蛋8顆、牛奶300cc、奶油少許、厚片吐司1片、吐司1片、起司片1片

作法

將蛋與牛奶一同打散備用。
厚片吐司中間以湯匙壓扁備用。
鍋煎太陽蛋後放入厚片吐司中間，蓋上一片起司後再蓋一片吐司。
將吐司雙面沾滿蛋液泡約5分鐘。
鍋中放入一小塊奶油以小火熱鍋，將吐司雙面煎至金黃舀起即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

82.44

飽和脂肪

69.19

反式脂肪

62.68

碳水化合物

2.41

糖

5.1

鈉

1554.9mg

#營養攝取 #平和質 #西式料理 #蛋 #點心

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