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太陽蛋法式吐司
適合體質
平和質
主要功效
營養攝取
總熱量
1192.25
食材
蛋8顆、牛奶300cc、奶油少許、厚片吐司1片、吐司1片、起司片1片
作法
  • 將蛋與牛奶一同打散備用。
  • 厚片吐司中間以湯匙壓扁備用。
  • 鍋煎太陽蛋後放入厚片吐司中間，蓋上一片起司後再蓋一片吐司。
  • 將吐司雙面沾滿蛋液泡約5分鐘。
  • 鍋中放入一小塊奶油以小火熱鍋，將吐司雙面煎至金黃舀起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
82.44
飽和脂肪
69.19
反式脂肪
62.68
碳水化合物
2.41
糖
5.1
鈉
1554.9mg
#營養攝取 #平和質 #西式料理 #蛋 #點心
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體質
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