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番茄蛋花湯
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
低卡瘦身健身慢性病
總熱量
411.05
食材
牛番茄4顆、雞蛋3顆、蔥花20公克、水500ml
調味料
鹽1/2茶匙
作法
  • 熱鍋倒入適量油，放入番茄塊，炒至微軟，油色變紅。
  • 加入水煮滾，放入鹽調味，再加入蛋液，拌勻成蛋花。
  • 煮滾後立刻熄火，撒上蔥花即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
25.95
飽和脂肪
26.5
反式脂肪
19.96
碳水化合物
4.6
糖
9.63
鈉
1117.4 mg
#低卡瘦身#健身#慢性病 #平和質#氣虛質 #中式料理 #蛋 #湯
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