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紅藜糙米粥
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身慢性病
總熱量
1334.38
食材
紅藜1杯、糙米1杯水、1600cc鹽、1茶匙
作法
  • 紅藜、糙米洗淨後放入內鍋中，再加入水。
  • 將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。
  • 待功能時間結束後，加入鹽拌勻即成紅藜糙米粥。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
36.59
飽和脂肪
16.58
反式脂肪
255.46
碳水化合物
22.21
糖
3.8
鈉
1732.9 mg
#低卡瘦身#慢性病 #平和質 #中式料理 #米食及米類製品 #粥品
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體質
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