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獨門漢方食譜
紅藜糙米粥
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身
慢性病
總熱量
1334.38
食材
紅藜1杯、糙米1杯水、1600cc鹽、1茶匙
作法
紅藜、糙米洗淨後放入內鍋中,再加入水。
將作法1放入精華萃取機中,選擇煲粥功能。
待功能時間結束後,加入鹽拌勻即成紅藜糙米粥。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
36.59
飽和脂肪
16.58
反式脂肪
255.46
碳水化合物
22.21
糖
3.8
鈉
1732.9 mg
#低卡瘦身
#慢性病
#平和質
#中式料理
#米食及米類製品
#粥品
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