首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
春蔬濃湯
適合體質
平和質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
225.45
食材
西洋菜120公克、毛豆仁50公克、熟南瓜子少許、熟葵瓜子少許、熟白芝麻少許、雞高湯300㏄
調味料
鹽少許、白胡椒粉少許、味醂適量
作法
.毛豆仁放入加了少許鹽的滾水中燙至熟,撈起泡冷水冷卻;再放入西洋芹燙軟,泡冷水至涼,撈起檸乾,分切小段;堅果切碎備用。
作法1的材料和150㏄的市售雞高湯,以攪拌器打成綿密泥狀。
剩餘的雞高湯,倒入鍋中加熱煮滾,再加入作法2的材料再次煮滾,並以鹽、白胡椒粉、味醂調味。
盛入碗中撒上堅果碎即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
20.35
飽和脂肪
3.88
反式脂肪
28.64
碳水化合物
5.12
糖
1.8
鈉
14381.51 mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#西式料理
#葉菜類
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
玉米雞丁湯
玉米雞丁湯
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
772.6
做法
雞腿肉及胡蘿蔔切丁,用開水汆燙後瀝乾備用。取一湯鍋,加入高湯煮至沸騰,再將雞丁、玉米粒、胡蘿蔔丁放入湯鍋中,再度煮沸後轉小火。煮約3分鐘後加入所有調味料,撒上蔥花即可。
小米粥
小米粥
適合體質:
平和質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2377.01
做法
小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中,再加入水。將作法1放入精華萃取機中,選擇煲粥功能。待功能時間結束後,拌勻即成小米粥。
蛤蜊絲瓜
蛤蜊絲瓜
適合體質:
陰虛質、平和質、濕熱質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
81.76
做法
絲瓜去皮切滾刀塊。熱鍋,乾鍋放入絲瓜片、薑絲煸炒至稍軟,再放入蛤蜊、米酒。蓋上鍋蓋燜煮至蛤蜊開口,加入鹽調整味道即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意