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獨門漢方食譜
金針雞湯
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
642.45
食材
雞肉600公克、金針25公克、薑片10公克、香菜少許、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許
作法
金針洗淨、泡軟。
雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞肉放入鍋中煮至滾沸,轉小火煮約40分鐘。
再放入金針,加入調味料煮至入味,最後加入香菜即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
64.14
飽和脂肪
34.46
反式脂肪
18.49
碳水化合物
4.95
糖
0
鈉
2487.38 mg
#低卡瘦身
#健身
#
#平和質
#中式料理
#雞肉
#湯
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