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金針雞湯
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
642.45
食材
雞肉600公克、金針25公克、薑片10公克、香菜少許、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許
作法
  • 金針洗淨、泡軟。
  • 雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出。
  • 將雞肉放入鍋中煮至滾沸，轉小火煮約40分鐘。
  • 再放入金針，加入調味料煮至入味，最後加入香菜即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
64.14
飽和脂肪
34.46
反式脂肪
18.49
碳水化合物
4.95
糖
0
鈉
2487.38 mg
#低卡瘦身#健身# #平和質 #中式料理 #雞肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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