首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
金針雞湯
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
642.45
食材
雞肉600公克、金針25公克、薑片10公克、香菜少許、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許
作法
金針洗淨、泡軟。
雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞肉放入鍋中煮至滾沸,轉小火煮約40分鐘。
再放入金針,加入調味料煮至入味,最後加入香菜即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
64.14
飽和脂肪
34.46
反式脂肪
18.49
碳水化合物
4.95
糖
0
鈉
2487.38 mg
#低卡瘦身
#健身
#
#平和質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
茶油鮮菇拌麵
茶油鮮菇拌麵
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、防疫
總熱量:
845.17
做法
湯鍋倒入水煮滾,放入麵線煮軟後拌開。加入秀珍菇煮約1分鐘,再放入山茼蒿拌勻。倒除鍋中水份,加入茶油拌勻即可。
肥腸燒肉
肥腸燒肉
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
7568.92
做法
五花肉切大塊;肥腸切大塊。熱鍋放入適量油,放入五花肉塊,中火將肉塊煎炒至表面焦香後取出。原鍋放入60公克的冰糖,中火炒至糖焦糖化,即為糖色。放入五花肉塊均勻沾裹糖色,再放入蔥段、薑片拌勻。移入砂鍋中,放入調味料、蓋上鍋蓋,以中小火燒煮30分鐘,每隔15分鐘翻動一次至肥腸燒肉均勻軟嫩即可。
焗烤蘑菇
焗烤蘑菇
適合體質:
血瘀質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
236.23
做法
蘑菇剝除蒂頭,擺在烤盤中。材料B混合拌勻成內餡。將內餡填入蘑菇中,表面撒上起司絲。烤箱事先預熱,以上下火200℃烤約10分鐘至表面金黃焦香即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意