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金針雞湯
適合體質
平和質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
642.45
食材
雞肉600公克、金針25公克、薑片10公克、香菜少許、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許
作法
  • 金針洗淨、泡軟。
  • 雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出。
  • 將雞肉放入鍋中煮至滾沸，轉小火煮約40分鐘。
  • 再放入金針，加入調味料煮至入味，最後加入香菜即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
64.14
飽和脂肪
34.46
反式脂肪
18.49
碳水化合物
4.95
糖
0
鈉
2487.38 mg
#低卡瘦身#健身# #平和質 #中式料理 #雞肉 #湯
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體質
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