首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
肥腸燒肉
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
7568.92
食材
五花肉1500公克、肥腸400公克、蔥段40公克、薑片40公克、冰糖60公克
調味料
冰糖100公克、醬油180公克、紹興酒200公克
作法
五花肉切大塊;肥腸切大塊。
熱鍋放入適量油,放入五花肉塊,中火將肉塊煎炒至表面焦香後取出。
原鍋放入60公克的冰糖,中火炒至糖焦糖化,即為糖色。
放入五花肉塊均勻沾裹糖色,再放入蔥段、薑片拌勻。
移入砂鍋中,放入調味料、蓋上鍋蓋,以中小火燒煮30分鐘,每隔15分鐘翻動一次至肥腸燒肉均勻軟嫩即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
263.24
飽和脂肪
604.7
反式脂肪
238.46
碳水化合物
2.29
糖
161.16
鈉
10117.24mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#中式料理
#豬肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
芥末鮮蝦拌麵
芥末鮮蝦拌麵
適合體質:
氣鬱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
593.11
做法
燒一鍋水約500cc,放入1/2茶匙鹽,水煮開後將義大利麵分散入鍋,轉小火煮約8分鐘後撈起瀝乾。蘆筍切小段,放入滾水中汆燙30秒撈出泡涼瀝乾。白蝦去頭及腸泥,放入滾水中汆燙30秒至熟,撈出泡涼開水,去殼備用;蘿蔓生菜切碎;水煮蛋去殼切碎備用。將作法1、2、3煮好的義大利麵及炒好的料放入容器中,加入鹽、法式芥末醬及細糖,拌勻後裝盤。食用時再依喜好撒上適量起司粉即可。
綠豆薏仁
綠豆薏仁
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
236.62
做法
綠豆、小薏仁洗淨,泡水4小時瀝乾備用。將作法1的材料放入燜燒罐中,倒入熱開水至八分滿,拌勻泡5分鐘後將水倒出。倒入熱開水至八分滿,蓋上罐蓋燜60分鐘,再放入二砂糖拌勻,續燜2分鐘即可。
紅藜糙米粥
紅藜糙米粥
適合體質:
平和質
主要功效:
低卡瘦身、慢性病
總熱量:
1334.38
做法
紅藜、糙米洗淨後放入內鍋中,再加入水。將作法1放入精華萃取機中,選擇煲粥功能。待功能時間結束後,加入鹽拌勻即成紅藜糙米粥。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意