首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
毛豆炒菜脯
適合體質
平和質
濕熱質
痰濕質
主要功效
營養攝取
總熱量
401.38
食材
毛豆仁200公克、菜脯碎50公克、蒜末5公克、辣椒末、少許香油適量
調味料
糖1小匙
作法
毛豆仁放入沸水中汆燙至翠綠,放入冷水中冷卻後瀝乾備用。
菜脯碎洗淨多餘鹽分後瀝乾,放入乾鍋中炒除水分,再加入糖拌炒均勻。
鍋中加入少許油、蒜末、辣椒末炒香。
再加入毛豆炒勻,起鍋前淋上香油即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
30.64
飽和脂肪
17.25
反式脂肪
36.7
碳水化合物
16.66
糖
5.93
鈉
1641.69mg
#營養攝取
#平和質
#濕熱質
#痰濕質
#中式料理
#種子核果類
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
杏鮑滷肉
杏鮑滷肉
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1116.24
做法
杏鮑菇洗淨切段;甜豆去頭尾後洗淨。胛心肉洗淨後放入電鍋內鍋,加入調味料、薑片、蔥段拌勻。外鍋加1杯水(份量外),按下開關燉煮至跳起,燜5分鐘後放入杏鮑菇,並加入熱開水拌勻。外鍋重新加1杯水(份量外),按下開關燉煮至跳起,最後放入甜豆燜熟即可。
芒果冰淇淋
芒果冰淇淋
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1761.49
做法
取一小鍋,加入牛奶,以中火加熱至約85℃備用。將蛋黃與細砂糖以打蛋器打至顏色變白,再加入玉米粉拌勻。將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。以隔水加熱的方式,將作法3加熱,不停攪拌至變稠狀即熄火,將芒果泥、柳橙濃縮液拌入並攪拌均勻,放涼備用。把鮮奶油以打蛋器打至七分發後與作法4一起拌勻,即可倒入容器中。將作法5放入冷凍庫中約2小時,取出攪拌,再重新放回冷凍庫中,重複此動作二至三次即可。
滷牛腱
滷牛腱
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
健身
總熱量:
1111.51
做法
牛腱洗淨後放入沸水中,加入薑片、蔥段各10公克(材料外),汆燙至表面熟後撈出。將牛腱放入電鍋內鍋,加入水、薑片、蔥段、月桂葉、滷包、調味料拌勻。外鍋加2杯水(份量外),按下開關煮至跳起,燜5分鐘,外鍋再加2杯水(份量外)按下開關續滷至跳起。待微涼後取出牛腱,切片擺盤,搭配適量蔥絲裝飾即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意