首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
泡菜牛肉丼
適合體質
平和質
主要功效
營養攝取
總熱量
938.66
食材
梅花肉片80公克、韓式泡菜50公克、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙
調味料
醬油1茶匙、鹽1/4茶匙
作法
泡菜切絲備用
熱鍋加入1大匙油(份量外),將肉片炒至反白,盛出備用
熱鍋放入沙拉油,放入打散的雞蛋炒至半熟,加入白飯翻炒均勻,再放入作法1的泡菜絲、作法2的肉片、蔥花、所有調味料炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
55.85
飽和脂肪
44.92
反式脂肪
138.44
碳水化合物
3.92
糖
1.38
鈉
1135.93mg
#營養攝取
#平和質
#中式料理
#豬肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
涼拌藕片
涼拌藕片
適合體質:
陰虛質、血瘀質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
376.15
做法
蓮藕片放入滾水中汆燙30秒,馬上撈出加入冰塊泡涼,瀝乾備用。將作法1的蓮藕片,加入所有調味料拌勻。作法2的蓮藕片擺盤後,再放入檸檬片、甜椒丁裝飾即可。
咖哩起司丼
咖哩起司丼
適合體質:
氣鬱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
705.01
做法
熱鍋放入奶油燒融,加入蒜末、洋蔥丁,炒至洋蔥變軟且半透明放入絞肉,拌炒至絞肉變白,再加入水煮滾加入咖哩塊煮滾,再擺上起司片。搭配白飯食用即可
香茅豬排
香茅豬排
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
健身
總熱量:
1009.75
做法
豬里肌肉略拍鬆;香茅去粗皮,留嫩心,切碎;紅蔥頭切片將作法1的豬里肌肉加入香茅碎、紅蔥頭片和所有調味料醃漬拌勻,靜置15分鐘,備用。熱油鍋至120℃,放入作法2的豬里肌肉,以小火炸至金黃,撈起瀝乾油,切大塊即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
蓮藕排骨湯
椒鹽杏鮑菇
豆豉蒸虱目魚片
椒麻雞
薏仁冬瓜雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意