首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
泡菜牛肉丼
適合體質
平和質
主要功效
營養攝取
總熱量
938.66
食材
梅花肉片80公克、韓式泡菜50公克、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙
調味料
醬油1茶匙、鹽1/4茶匙
作法
泡菜切絲備用
熱鍋加入1大匙油(份量外),將肉片炒至反白,盛出備用
熱鍋放入沙拉油,放入打散的雞蛋炒至半熟,加入白飯翻炒均勻,再放入作法1的泡菜絲、作法2的肉片、蔥花、所有調味料炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
55.85
飽和脂肪
44.92
反式脂肪
138.44
碳水化合物
3.92
糖
1.38
鈉
1135.93mg
#營養攝取
#平和質
#中式料理
#豬肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
泰式奶茶
泰式奶茶
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
199.85
做法
泰式茶葉沖泡200cc熱水約5分鐘,濾掉茶葉,倒入杯中加入300cc熱牛奶至滿杯最後加入煉乳拌勻即可
雞絲冷麵
雞絲冷麵
適合體質:
平和質、濕熱質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
1116.36
做法
苦瓜縱切去籽後切薄片,入滾水中汆燙15秒,撈起泡冷開水冷卻,充分瀝乾備用。取鍋放入600cc冷水煮滾,放入薑片、米酒、去骨雞腿肉,以中小火煮約15分鐘,關火燜15分鐘至熟,取出待涼後,去皮撕成絲狀,雞高湯留著備用。將作法1、2與少許鹽、白胡椒粉、香麻油混合均勻備用。將所有沾麵汁材料調合均勻,放一片檸檬片(材料外),即為冷麵沾麵醬汁。陽春細麵煮熟,撈起用冷開水沖洗除澱粉質,瀝乾盛盤,淋上作法3的冷麵沾麵汁即可。
薑汁煎雞腿排
薑汁煎雞腿排
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身、防疫
總熱量:
973.87
做法
雞腿排內部劃刀斷筋。薑泥和所有調味料拌勻成醃料。放入雞腿排用手按摩抓勻,放入冰箱醃漬30分鐘以上。熱鍋不加油,放入作法3的雞腿排,雞腿皮朝下煎,以小火煎至表皮金黃酥脆。翻面再煎至雞腿熟即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意