首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
木瓜柳橙檸檬果昔
適合體質
平和質
主要功效
美容
低卡瘦身
總熱量
100.28
食材
木瓜70公克、柳橙80公克、檸檬40公克、優酪乳80cc、冰塊1又1/2杯
作法
木瓜去皮、去籽、切塊;柳橙去皮、去籽、切塊;檸檬去籽,取出果肉。
木瓜、柳橙和冰塊約2/3杯放入果汁機混合攪打均勻。
檸檬、優酪乳和冰塊約2/3杯放入果汁機混合攪打均勻。
取一成品杯,依序倒入作法3的檸檬冰沙、作法2的木瓜柳橙冰沙即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
3.54
飽和脂肪
1.64
反式脂肪
19.64
碳水化合物
2.6
糖
4.33
鈉
43.67mg
#美容
#低卡瘦身
#平和質
#韓式料理
#水果類
#冰品
返回前一頁
你也會有興趣...
雞湯蚌麵
雞湯蚌麵
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
滋補養身
總熱量:
986.63
做法
水煮滾,放入蛤蜊,煮至蛤蜊開口後,將蛤蜊撈出。作法1原鍋放入泡麵麵條,煮至麵條軟化,加入所有調味料拌勻後關火。將作法2盛盤,放入作法1的蛤蜊,再放上九層塔葉即可。
咖哩牛肉嫩蛋包飯
麻吉專屬
咖哩牛肉嫩蛋包飯
適合體質:
氣虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1977.55
做法
熱鍋加少許橄欖油,炒香牛腩塊,再加入洋蔥塊、紅蘿蔔塊、所有調味料,以小火燉煮至牛腩軟爛。作法2的鍋中續加入馬鈴薯塊、小番茄塊,煮至醬汁濃稠,即為咖哩牛肉醬。白飯用模具裝好,倒扣至盤上,將煎好的嫩蛋皮輕輕滑蓋至白飯上。再淋上適量作法2的咖哩牛肉醬汁搭配即可。
鳳梨炒飯
鳳梨炒飯
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1442.34
做法
蝦仁洗淨,滾水下鍋汆燙,至水再次滾沸即撈出備用叉燒切約指甲大小片狀;蛋打散成蛋液備用鳳梨取出果肉,取80公克切小丁,鳳梨殼留著備用熱鍋放入沙拉油,放入作法2的蛋液炒至半熟,放入白飯翻炒均勻,再放入作法1的蝦仁、作法2的叉燒、蔥花,炒至飯粒鬆散配料均勻續加入作法3的鳳梨丁、調味料炒勻,起鍋放入作法3的鳳梨殼中即可
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意