首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
藥燉排骨
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
低卡瘦身
健身
滋補養身
總熱量
2836.09
食材
排骨2000公克、水1500㏄ 中藥材:當歸5公克、熟地6公克、川芎4公克、桂枝6公克、枸杞10公克、黑棗30公克、黃耆10公克、甘草5公克
調味料
米酒200㏄、鹽1茶匙
作法
取一碗,放入藥材及米酒一起浸泡20分鐘備用。
燒一鍋水,將排骨下鍋汆燙,水滾後再續滾1分鐘去雜質,洗淨瀝乾。
將汆燙好的排骨放入電鍋內鍋,加入水及作法1泡好的藥材和米酒。
外鍋加2杯水,蓋上鍋蓋,按下開關。
待開關跳起,燜20分鐘後,加入鹽調味即可。可沾取辣椒醬油一起食用。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
232.88
飽和脂肪
176.4
反式脂肪
38.13
碳水化合物
-
糖
-
鈉
2388.51mg
#低卡瘦身
#健身
#滋補養身
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#中式料理
#豬肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
小黃瓜泡菜
麻吉專屬
小黃瓜泡菜
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
291.69
做法
小黃瓜刷洗乾淨去頭尾,切成約6∼8公分的段狀,頂端切十字,深約2∼3公分,再加入鹽拌勻,醃漬約1小時後去除表面鹽份,瀝乾水份備用。韭菜切成長約2公分的段,洋蔥、蘋果去皮切絲,加入調味料B混合拌勻。將作法1的小黃瓜段夾入作法2的材料,並與其餘作法2材料拌勻。將作法3的小黃瓜段裝入保鮮盒,再放入冰箱冷藏一夜即可取出食用。
焦糖滷蛋
焦糖滷蛋
適合體質:
氣虛質、陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1902.94
做法
砂糖放入鍋中,煮至糖開始融化一邊攪拌一邊加熱至糖完全融化,並開始大量產生泡沫且顏色變深立刻加入水拌勻加入水煮蛋煮至滾,再加入蔥段、薑片、辣椒、米酒、鹽、糖煮滾後轉小火續煮5分鐘關火,浸泡約1小時即可
辣醬雞絲涼麵
麻吉專屬
辣醬雞絲涼麵
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
518.32
做法
將雞胸肉放入蒸鍋中,蒸約10分鐘至熟後,放涼剝絲。紅蘿蔔切絲後與豆芽菜、韭菜一起放入滾水中,汆燙至熟後放涼備用。芝麻醬用涼開水拌勻成糊狀,加入調味料所有材料和蒜末,調勻成醬汁。將涼麵裝盤,鋪上作法1、2的雞絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、韭菜。再淋入作法3的醬汁,食用前拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意